火红骄阳、滚滚热浪、轻纱舞动、裙裾飘扬——夏天，在许多人眼中既有美丽也有烦恼。浪漫的海滩假日、甜蜜的野外郊游，都会让你感到无限的喜悦，可是，拥抱阳光以后，酷爱夏天的你会发现除了快乐的感觉以外,它还会带来烦恼痕迹——尽管事先你涂上了防晒油，但脸部和身体暴露的部位还是通红发烫、继而变黑、脱皮、生皱、起斑——情况既已发生，如果想恢复细嫩肌肤，就赶快参加到我们的发烧行动中来吧！

　　夏天从事户外活动的机会很多，如果没有做好防晒准备，一不小心就晒伤，皮肤会出现发红、肿痛、晒黑、脱皮的现象，严重时还会起水泡。即使日晒前做好了防晒准备，然而经过一整天的日晒，皮肤也会失水、干燥，不免有些红肿。那么，从专业的角度来看，我们的皮肤经过一个夏天的日晒后，会出现多么糟糕的情况呢？

　　日晒后的皮肤状况：

　　1.黑色素形成：紫外线的照射会使皮肤变黑，短时晒黑与皮肤内黑色素氧化、黑色素体分布、黑色素细胞突然增加有关，而黑色素的数量并无变化。如果长期日晒后，皮肤内的酪氨酸酶活力增加，就会使黑色素细胞体积增加，数目也就增多，从而形成黑斑。

　　2.皮肤光老化：皮肤经过大量的阳光照射，会出现皱纹、毛细血管扩张等光老化现象，同时会使皮肤的真皮组织受到损伤，主要由阳光里的UVA引起。

　　3.皮肤生化：日晒过度的皮肤，表皮可出现角质化过度、晒斑细胞增多。4.紫外线红斑：UVB又称红斑紫外线，它可以引起表皮内的前列腺素、组胺、白细胞产物的增加，造成皮肤血管扩张，形成红斑。

　　日晒后的皮肤护理方法：

　　镇静：人的皮肤在晒了一天后都会有炙热感，而晒后的镇定保养对皮肤来说就显得十分重要！日晒后的保养最好选用具有镇静、抗炎之效的保养品，才能有效呵护娇嫩的肌肤。晒伤的肌肤是非常敏感脆弱的，最好完全以清水来清洁，避免用香皂和化妆品等刺激性产品，并遵循以下步骤：

　　①你可以用化妆水将化妆棉完全蘸湿，放在冰箱的冷藏室里。

　　②10分钟后取出，轻轻拍在脸部及身体发红、发烫的部位。

　　③对于鼻尖、额头与双颊容易脱皮的地方，还可以用冰凉的化妆棉或冰块敷脸10到15分钟，让凉爽的化妆水安抚受伤的皮肤，并可迅速补充表皮流失的水分。

　　④肩膀、背部等大面积的部位可以用纱布蘸满饱和生理盐水或清水，冷藏后，敷于刺痛部位，约20分钟取下，可以消除灼热感恢复精神。

　　如果在海滩刚刚游泳回来，那么无论身体、特别是背部有多刺痛，也一定要及时用微凉的清水(不可使用热水)仔细清洗身体。因为身体上的海水蒸发后，海水中的盐分还会残留在那里，吸收肌肤里的水分，使肌肤变得粗糙而失去光泽。

　　冷敷后短时间内不要使用过分刺激的保养品，如果只是轻度日晒，可以用晚霜或质地温和的护肤油给予肌肤水分和油分。另外，尽量选择宽松一点的衣服，在家时不妨不穿内衣，让身体充分放松。

　　重度晒伤、皮肤起水泡时千万别抓破。可擦抗生物质的软膏，或含有副肾皮质荷尔蒙的软膏。但是，涂抹之前，必须经过医生的嘱咐后再用。数日后也许会出现脱皮现象，不可强行剥除，要耐心地等待它自然脱落，否则会因皮肤尚未再生而产生黑斑。

　　可选用富含薰衣草、锦葵、甘菊、杏仁、金缕梅、金盏花等天然镇静舒缓成分的清洁和保养品，藉以补充水分、油分，防止肌肤干燥而老化，产生皱纹，等到晒伤的情况较为和缓，就应该使用高效美白修复的精华液，帮助受伤的肌肤尽快恢复健康。这类保养品中多半含有如海藻胶、再生素、胎盘素、牛肝萃取液等成分，对于皮肤细胞具有促进新陈代谢、活化、再生及清除自由基离子的作用。

　　日晒后，也应该更加注意饮食的均衡调配，补充大量水分和适量的维生素C，防止水分快速蒸发。而维生素C能抑制黑色素的生成，避免色素沉着，故应多食含有维生素C的蔬菜水果。

　　晒后修护保养品：

　　晒黑的肌肤想要尽快恢复昔日的白皙、柔润，就必须借助美白保养品的帮忙，而且，最好就在晒后立即用面膜做深层调理，再配合美白产品保养，更能达到强化新陈代谢机能，促进多余的黑色素迅速排出，达到事半功倍的效果。

　　晒后修护品可分为单一的修复产品和系列修护品。与单一修护品相比，整套的修护品似乎更加有吸引力，其特定的步骤过程和完整的功效，可以达到晒后修护的最佳效果。

　　需要特别注意，如果日晒后的脸部肌肤出现较为严重的过敏、面疱或黑斑等美容问题，就必须寻求医生的帮助，才能对症护理，使肌肤早日恢复健康、美丽，同时，可避免自己的判断错误，保养不当而使问题恶化。

　　文/李莎

责任编辑：Nini