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生理周期阶段式护肤新说-3(图)
http://www.sina.com.cn 2003年09月15日08:54 女性大世界

  一天,一位朋友问我,她在一个月当中为什么皮肤会有非常大的变化有些天是“人面桃花”,而有些天却是“粗糙晦暗”、“痘痘丛生”,这是什么原因?其实,这种变化不是随着气候而变化,更不是随着心情而变化,而是随着生理周期的变化而变化。

  在一个28天的生理周期内,大致可分为3个阶段:生理期、卵胞期、黄体期。在这3个阶段,我们的体温、荷尔蒙、卵胞素、黄体素都在随着生理时钟潜移默化地变化,从而肌肤也产生了微妙的变化。要想天天拥有健康靓丽的肌肤,就要根据不同阶段的生理特点细心护理肌肤,加上巧妙的化妆方法和营养膳食!

  生理期的美容新说

  卵胞期的美容新说

  黄体期的美容新说

  生理周期的第15-28天,历时14天左右。这个时期,成熟的卵泡排卵后生成黄体,血液中的孕激素和雌激素水平开始下降,这时皮脂与麦拉宁色素分泌变得旺盛起来,痘痘、粉刺和肤色暗沉等现象开始纷纷显现出来。肌肤保养重点:确保清洁,根据肌肤的状况调整保养品

  来自美容师的护肤建议

  认真卸妆、注意清洁、保证水油平衡

  在黄体期这段时间,由于皮脂与麦拉宁色素分泌旺盛的原因,痘痘、痤疮、肤色暗沉等肌肤问题纷纷出现,要特别注重卸妆和清洁,选用深层清洁作用的洗面乳,配合磨砂使用效果最好。在保养品的使用上也要根据肌肤状况的改变来调整自己的护肤品,才能确保肌肤的最佳状态。

  观察T字区:平时要特别注意T字部位,如果发现最近几天油脂分泌得特别多,就应考虑是否与生理期有关,进而调整自己的保养品。

  黄体期油脂开始变得旺盛

  生理期前的皮脂分泌比较旺盛,皮肤会变得粗糙、脱皮、晦暗,这时要加强清洁步骤,例如可增加去角质与面膜的次数。

  皮脂分泌旺盛期,皮脂很容易阻塞毛细孔;同时麦拉宁色素容易形成,黑斑点也会大量增加。在这种肌肤平衡最不安定的情况下,千万不要再刺激肌肤,例如按摩、磨砂、祛斑、祛痘等。这个时期还要加强防晒美白护理。

  黄体期不宜使用的护肤品:

  1.尽量不使用高科技的生化产品。

  2.每次使用润肤产品的量不过厚、过多。

  3.避免过多按摩脸部,不刺激脸部穴位。

  4.不使用祛斑、祛痘的特殊保养品。

  5.少使用磨砂类产品。

  6.不使用含激素的产品。

  7.护肤程序尽量减少,不可多种品牌同时使用。

  来自化妆师的造型指导

  彩妆只画眼和唇

  黄体期是肌肤的危难期,不要轻易给肌肤增加负担,一般除了必须的护肤品之外,脸颊上不再涂粉底和胭脂,以减低肌肤的负担。可以只描画眼线、刷睫毛膏、涂唇膏,这样不但能提神,还不会给肌肤增加负担。

  眼影可以选择绿色、蓝色等看上去轻快的颜色。

  唇部可选择橙色,加柔和珠光,使脸部看上去白净有质感。

  来自营养师的饮食良方

  多吃碱性食品,少吃酸性食品

  多吃碱性食品:碱性食品如青瓜、洋葱、白菜、糙米、番茄、胡萝卜和深绿色高纤维蔬菜等可保证肠道畅通,减少血液中的毒素,抑制痘痘的生长。

  少吃酸性食品:酸性食品如肉类、蛋类、干贝、面食和过分油腻、过甜或刺激的食物,如香料、咖喱、咖啡、朱古力、炸过的果仁和腰果、花生等,会令肝脏及小肠功能减弱,营养吸收变差,肝脏更会积存脂肪,导致乳酪酸过多,最后引发暗疮。

  经常喝杯花果茶,可以减轻疲劳,去火排毒。

  -全文完-

  文/仇明

责任编辑:Nini


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