抗皱反击8原则

　　原则1 四季都使用防晒产品。对皮肤伤害最大的紫外线，一年四季都在伤害肌肤，因此防晒绝不可少。除夏季外，其它三季可使用SPF8-10的滋润乳液。

　　原则2 保持水肌肤。每天至少补充8杯水，同时配合使用含高保湿因子的护肤品。双管齐下，让干燥、皱纹无从下手。

　　原则3 杜绝刺激性食物。辛辣等刺激性食物不仅对肠胃产生刺激，对皮肤也有伤害。

　　原则4 坚持用冷水洗脸。热水容易带走脸上的皮脂和水分，使皮肤变得更干，而用冷水洗脸不仅有助于收紧毛孔，还可令肌肤适应外界“冷空气”的袭击。

　　原则5 仰睡可减少皱纹。当人仰睡时，面部的肌肉处于完全松弛的状态，是减少细纹的良方。

　　原则6 戒烟很必要。烟草中的尼古丁能使皮肤角质层的水分结合力下降，使得皮肤表面的水脂化合物含量减少，从而使皮肤的弹力纤维变差，容易产生皱纹。

　　原则7 避免夸张表情。皱眉、耸鼻子、用手托脸颊等动作，都会令面部的肌肉刻意扭曲，时间一长，皱纹就在不经意间产生了。

　　原则8 确保充足睡眠，不熬夜。只有让肌肤喝饱水和得到充分的休息，才可使其处于健康的状态，保持年轻与光泽。

　　<未完，后面的内容更精彩……>

　　文/清雅

责任编辑：Nini