不再为便秘烦恼(图) | ||
http://www.sina.com.cn 2004年02月17日00:07 网妖 | ||
便秘是病吗?有便秘的人可以说是苦不堪言,有没有一种好方法可以让我们不再烦恼呢?不要说太难,便秘是因为肠胃里的有害细菌的增多而造成的,所以呢,我们要针对这样的去治疗。 方法如下:1、燕麦含有粗纤维,可以软化大便。 2、酸奶:酸奶有有益细菌,乳酸菌,让有害细菌不存在。 总结:早上喝酸奶,一天三餐的其中一餐必须吃燕麦,这样持续一个星期不到,基本上就万事OK了。平常的时候也可以多喝一点酸奶,乳酸菌是好的东西,又可以减肥,另外燕麦也是减肥的好东西。 责任编辑:Mirrorif | ||
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