中国日报网站消息：保持健美、青春永驻是每一个人的愿望，如何延缓岁月的痕迹，平时的保养十分重要。然而保养却不一定非要去昂贵的美容沙龙做护肤疗程不可。其实只要利用生活中随手可得的简易材料，持之以恒，就可以让你的肌肤愈来愈白皙、富有光泽。

　　自己动手制作的面膜，可选用天然材料，如新鲜的水果、蔬菜、鸡蛋、蜂蜜、中草药和维生素液等，它的副作用少，不受环境和经济条件的限制，是物美价廉的美容佳品。下面

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　　介绍几种家庭面膜的制作方法：

　　·黄色小精灵

　　材料：玉米粉一大匙、麦片粉一大匙、橄榄油一大匙

　　方法：先将玉米粉和麦片粉加适量的水搅拌成糊，再加入橄榄油调成泥状即可。

　　提醒：一星期敷2-3次，每次20-30分。如果你有斑点，可针对局部斑点每天敷。

　　·白雪花粉

　　材料：麦芽粉一大匙、柠蒙压汁一大匙、奶粉一小匙

　　方法：先将奶粉加适量的开水调匀，再倒入麦芽粉和柠蒙汁，一起搅拌成稠状，即可使用。

　　提醒：一星期敷2-3次，每次20-30分。

　　·美白面膜

　　材料：剩余的蛋白。

　　方法：用过的蛋壳上会有剩些许的蛋白，用手直街涂抹在脸上，包你白白又嫩嫩。

　　(优酪乳亦同法，但只取喝完时瓶内所剩的1滴或2滴就可以了)。

　　·绿豆粉面膜

　　材料：绿豆粉、养乐多。

　　方法：绿豆粉三小匙加少许养乐多调成泥用指腹由里向外打圈，全脸按摩5至8分钟即可。

　　功效：此法不但可去角质、消炎、平衡油脂及镇定肌肤，也可以改善暗沉肤色。对于青春痘的朋友们有很大的神奇功效，而且可以改善青春痘所留下的痘疤。

　　·黄瓜面膜

　　材料：小黄瓜2条、鸡蛋白1个、面粉少许。

　　方法：1.小黄瓜用打果汁机打碎。2.鸡蛋白与黄瓜汁调匀。3.徐徐加入面粉调呈糊状。提醒：此面膜最适合日晒后做皮肤保养，剩余的面膜也可以用来涂抹身体其它部位，如手臂、脖子、肩头等。

　　·芦荟蛋白面膜

　　材料：芦荟叶子一枝，蛋白、蜂蜜少许。

　　方法：将芦荟果肉与蛋白、蜂蜜混合在一起，就是便宜又方便的自制面膜。

　　功效：芦荟可以有消炎镇定的功能，蛋白可以清热解毒，其中丰富的蛋白质还可以促进皮肤生长，蜂蜜中所含的维他命、葡萄糖、果糖则能滋润、美白肌肤，并有杀菌消毒、加速伤口愈合的作用。

　　·豆腐按摩

　　材料：豆腐、纱布袋。

　　方法：将豆腐弄碎装在薄的纱布袋内，洗脸过后用来搓揉脸部，皮肤会变得比较白晰光滑。

　　·橄榄油面膜

　　材料：一茶匙炼乳调、四分之一茶匙精纯级的橄榄油。

　　方法：将炼乳调及橄榄油先涂薄薄一层于脸上，两分钟后再涂第二层，依序一直涂满第四层，后以湿布沾温水擦净。

　　·蜂蜜红酒面膜

　　材料：一小杯红酒.2至3匙的蜂蜜。

　　方法：将红酒与蜂蜜均匀混合，调至浓稠状，再涂抹于脸庞，八分干之后再以温水洗净。

　　·漂白去斑面膜

　　材料：杏仁粉5茶匙、粗盐1茶匙

　　方法：将杏仁粉用水调成糊状，加盐敷面大约20分钟。

　　用处：杏仁含健康肌肤所需的维他命A，能滋养面部，改善深沉的肤色，粗盐则有磨砂作用，去除死皮。

　　·米饭洁面

　　材料：煮熟的米饭一碗

　　方法：将米饭搓成团状，然后在面上滚动，从面颊下方向上推，大概八分钟后，用温水洗面。

　　效果：米饭不仅可粘去皮肤表面的灰尘，脂肪及其它污物，令皮肤细腻洁净，更可给面部皮肤补充营养，适合油性及毛孔粗大的皮肤进行彻底的面部清洁。

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责任编辑：Nini