SPF究竟要多少，才能构成“铜墙铁壁”，把那暴戾的紫外线挡在水灵灵的皮肤之外？哪种适合室内用？哪种适合户外用？真是一头雾水！

　　选防晒产品，绝对不能让专柜的推销小姐牵着你走。先从自己的肤质出发，才能找到适合你的防晒武器。

　　SPF

　　所谓SPF(Sun Protection Factor)，是指显示防晒品抗晒程度的指数。指数的高低代表肌肤的抗晒能力可维持的时效，SPF值越高，防护时效越长。一般人没有任何防备地站在阳光下面暴晒，15分钟后皮肤开始出现红斑，如果你选择的是SPF20的防晒霜，你在日晒下的安全时间就是15×20＝300分钟，依此类推。

　　教你一招：别以为SPF值越高，对肌肤就越好。实践证明，SPF值高于30以上的产品，油腻成分、敏感成分均会明显增加。如果你的肌肤不是非常干燥，属于油性，或者是混合型偏油，那么过于油腻的防晒护肤品则容易加重皮肤的负担，引发皮肤的安全问题，引发过敏等症状。

　　UVA射线、UVB射线

　　这是紫外线中含有的两种伤害皮肤的射线。UVA射线全天都有，它的波长较短，穿透力却很强，可直达皮肤的真皮层。它的伤害表现得比较缓和，先是肤色变红，但没有多久就会由红转为黑。最主要的UVA射线会严重破坏真皮的胶原纤维，使肌肤缺水、老化、丧失弹性，严重时会造成永久性伤害。在日常生活中最容易遇到UVA射线，所以它又被称为“生活紫外线”。

　　UVB射线可穿透表皮，使皮肤变得粗糙，产生皱纹、色斑。最具杀伤力的时段是早上10：00到下午2：00。在海边、草地等阳光折射率强的地方，UVB射线也最强，所以UVB又叫“休闲紫外线”。

　　教你一招：买防晒品，仅看它的类型绝对是不行的。防晒要到位，除了根据自己的肤质类型外，还要根据你在户外活动的时间及阳光的强度来决定。对于在办公室里工作的白领，要避免日常生活中无处不在的UVA射线的侵害，选择SPF15至SPF25的防晒品就可以了；如果是而外出办事、逛街和休闲旅游时，你的防晒重点是UVB射线伤害，那就要使用SPF30至SPF40的防晒品了。

　　化学防晒、物理防晒

　　市面上的防晒品大体上可分为化学性、物理性两大类。

　　化学性防晒品吸收紫外线，延缓晒伤时间；物理性防晒品则在肌肤表面形成一种反光膜，隔绝紫外线侵入。

　　一般来说，化学性防晒品较清爽，但比较有可能过敏；物理性防晒品温和，却因分子较大，所以质地较浓稠。

　　教你一招：在购买哪一种防晒品前，一定要清楚自己的肤质究竟是哪种类型，才确定是购买物理性的，还是化学性的。

　　干性肤质全年防晒

　　肤质症状：毛孔细小，皮肤较薄且表面缺油、缺水；秋冬季节起皮屑，手感粗糙；净面后，10分钟内不涂润肤霜，感觉皮肤紧绷，易出现细小皱纹。

　　对于干性肤质而言，日晒的被侵害指数恐怕是最高的。

　　日晒后，会出现痒痛、红肿、红斑等过敏现象。阳光中的辐射不仅会使皮肤失去水分，而且紫外线UVA会深入到皮肤组织内部，直接使结缔组织中的骨胶纤维断裂，致使皮肤难以保持水分而过早衰老。

　　防晒要领：避免晒太阳，全年使用防晒品。挑选质地稍加滋润些的防晒产品。

　　混合型肤质混合对待

　　肤质症状：肌肤表面同时存在又容易干燥又容易出油的部分。由于环境及生理因素，而导致皮脂分泌不平衡；T字部位毛孔明显，皮脂分泌旺盛，易长粉刺、青春痘；脸颊、嘴唇及眼睛四周却因为油脂缺乏、因干燥而产生细纹。

　　整张脸最容易晒伤的部位就是T字部位的鼻子，因为它比较会出油，所以擦上的防晒品比其他部位更易掉落，是紫外线最容易攻入的地方。

　　防晒要领：可以挑选“部分化学性＋部分物理性”混合的防晒品，功效最好，而且产品质地也很温和、舒服、透气。

　　油性肤质拒绝油腻

　　肤质症状：肌肤表面粗糙、油腻。皮脂腺分泌机能过于旺盛。肤质厚硬、纹理粗、毛孔粗大、无透明感；毛孔易阻塞，形成粉刺、黑头。

　　与干性肤质日晒后容易起色斑相比，绝大部分油性皮肤的女性就少了这方面的烦恼。不过夏日炎炎，容易出油冒汗，一张脸就“油上加油”了。

　　防晒要领：避免晒太阳。本身肌肤很容易出油，最怕防晒品太浓稠、厚重，那更会堵塞毛孔、长痘痘，所以适合选择“化学性”防晒品。油性皮肤的人应选择水剂的防晒霜，抹完了以后皮肤表面比较有光泽。

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责任编辑：Nini