洁净细腻的皮肤就是让人百看不厌。我们都会有这样的感觉，水灵灵的肌肤就算不上妆，素面朝天也让人醒神。退一步讲，即使五官长得稍微逊色，肤色偏黑，但只要肌肤光滑细嫩，也给人阳光健康的好印象。

　　正如我们所知，许多水果都含有丰富的维他命营养，对修护和保养肌肤大有帮助。如柠檬美白，芦荟滋润等，爱美的女士们早就对此耳熟能详了。现在市面上出现了一种牛油果，鸭蛋般大小，绿色的表皮凹凸不平，青青涩涩的模样并不讨好，口感也滞了点，不过由于含有丰富甘油酸、蛋白质及维他命营养，美容功效不可小觑。

　　*　美肤　　牛油果含有丰富的甘油酸、蛋白质及维他命，润而不腻，是天然的抗氧衰老剂。它不但能软化和滋润皮肤，而且更能收细毛孔，真是美容恩物。

　　材料：1/4个牛油果，脱脂牛奶1至2茶匙，

　　制法：将1/4个牛油果捣烂成果泥，混和脱脂牛奶做成面膜，

　　用法：敷面10分钟便可抹去，以温水洗面并用毛巾轻轻拍干水份即可。

　　*　美发　　牛油果内的卵磷脂最适宜用来护理干燥及受损的头发，让头发恢复柔顺光亮。

　　材料：熟透的牛油果一个，鸡蛋白一只，少许柠檬汁。

　　制法：将果肉与鸡蛋白搅拌，加少许柠檬汁，以防牛油果变黑。

　　用法：将头发洗净后用毛巾抹干，涂上牛油果混合物，等半小时以上，然后用性质温和的洗发精洗净头发即可。

　　*　美甲　　牛油果亦可用来美化指甲。把1/4个熟透的牛油果捣成果泥，与一茶匙橄榄油混合，然后涂在指甲上，等15分钟后用温水洗净。如此保养节省了上美容院的时间与金钱，同样令指甲散发健康的光泽，没想到吧！

　　文／李璐摄／大食

责任编辑：Nini