从踏入职场的那一刻起，你也许从没有想过会失业，更不会想到自己投入全部心血的工作，竟然会在瞬间就陌生地背叛了自己。工作往往是职业女性内心自信的基石，当忽然间基石倒塌时，职场中的你怎样调整情绪，迅速找回自己呢？

　　个案

　　蒋琳在大学毕业后就来到某电视台做主持人，主持过好几档节目，是很受当地观众喜爱的知名人士。

　　和往常一样，那天早上蒋琳来到电视台做前期节目准备。这时，一位工作人员突然走过来对她说——这个节目的主持人重新聘用了，节目你不用上了……在这突然的一瞬间，蒋琳感到了一种被锐器击中的疼痛。一切都被否定了，她开始怀疑自己的容貌是否依旧美丽，自己的能力是否足够，甚至对自己的人缘、处世也发生了疑惑。足足有三个星期，她就沉浸在这样的情绪里，懵懂、迷茫、怀疑……

　　专家支招

　　“一切都可能发生。”请你一定在第一时间为自己的内心注入这个理智的声音。当意外突袭你的事业，你需要迅速调整自己的情绪：

　　1.不要一味沉迷于悲观、抱怨的情绪中，学会摆脱情绪的控制。

　　2.你需要镇定，还需要看到“真实”的自己。不妨真诚地去问问老板、同事，或者身边朋友，综合了解周围人对你的真实看法。

　　3.逼迫自己，必须有勇气面对一个“丑陋的你”，这是一个反省和总结自己的好时间，你需要给自己的能力做一个准确的评估。

　　4.不要等待，在越短的时间内Move On(继续前进)，对你自己越有利。

　　5.在哪里跌倒，就在哪里爬起来，这是很朴素的真理，因为你原有的积累不会白费，挫折引起的不服输精神，更会成为最持久的原动力。

　　点击：职场成败关键词

　　1.学无止境

　　不管你到公司多少个年头，一定要懂得随时给自己补充能量。不管是专门进修充电还是在工作岗位上学习专业知识，只要你抱着一颗活到老学到老的心，就一定能成为职场精英。

　　2.不怕困难

　　我们在日常工作中难免会遭遇种种困难，或者是人际关系上的困难，或者是制度上的障碍，又或者是资源不足等等。不要总想着让别人来帮助你，在这种情况下要自己想办法去克服或者绕道而行，但一定不要回避。

　　3.正视挫折

　　每个人都有在工作中受到挫折的时候。你花了一个月时间做的方案被客户一句话就毙掉了，不过不能气馁，这不是我们职业女性的作风。拍拍身上的灰尘，咱们从头再来！

　　4.超越自己

　　工作越来越顺手，以你的经验完成日常项目已经绰绰有余，那么何不锦上添花呢？我们应该建立自我挑战的习惯，如果能力够，就把工作做到最好。

　　5.坚持自我

　　工作中的你是否曾人云亦云呢？或者盲目服从老板的命令？职场“应声虫”虽然看上去仕途平稳，但你想成为他们中的一员吗？不管从事什么样的工作，都应该随时保持自己的看法，这才是3F女性的作风。(文/牧远)