拥有挫折复原力的10个要素

　　1.改变生活：更改负面脚本。

　　2.选择抗压，而不是被压力击垮。

　　3.用别人的观点观察生活。

　　4.有效沟通。

　　5.接纳自己及他人。

　　6.贴近他人及发挥怜悯心。

　　7.有效处理错误

　　8.培养特长，欣然面对成功。

　　9.训练自律及自制力。

　　10.维持心智坚韧的生活型态。

　　如今的职场竞争激烈，白领们的压力也越来越大，自身的能力提高直接影响着以后的工作方向。可以把职场比做一个学校总有学不完的东西。

　　欢迎投稿讲讲你的职场经历或者理财感悟

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