学会越搓越勇

　　提升挫折商的途径，重要的是学习态度和方法。

　　态度：面对挫折，不要一时短见，感情用事，要本着尊重和珍惜的态度对待人和事。尊重是指不要自我为中心，要尊重他人，因为现代社会没有一件事是凭一己之力即可达成的

　　方法：

　　1.先从“不处理”的状况谈起：让自己一步步跳出“面临挫折不处理”的习惯和状态。一要明白自己为什么不处理(Why)，客观地看待自己的行为；二要弄清需要什么因素，你才不会不处理(What)；三要找出处理的方法(How)，让自己提升到“处理”的阶段。

　　2.“处理”转化为“优化与学习”：不需要再问Why了，问自己需要做什么(What)和怎么做(How)， “优化”转化为“更优”：你已经从挫折中学到了东西，你还需要好好沉思，集思广益，向更有成就和知识的人请教，参加培训，不断学习，使你从A到A+。

　　3. 最后说说“恶化”的状态：你可能到处碰壁而不知为什么，久而久之，众叛亲离。你需要做的首先是自省：好好找自己的问题，不要推诿了！先制止了恶化，然后，按照“不处理”状态的Why、What、How去做，将自己提升到“处理”状态，再争取“优化”。

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