认为患抑郁症是种耻辱

　　“拥有这种观念的人特别多，即使是那些受过高等教育的白领和管理人员也不例外，出现抑郁的早期症状时，这些人往往甚至还更抵触，他们总认为只是自己情绪不好而已，根本算不上病，更别说是得了抑郁症这种要去精神病医院看的病。”北京大学精神卫生研究所王向群副所长说，“很多人一想到抑郁，就会想到是自己的性格不好、没出息或承受能力太

　　抵触药物治疗

　　中国有句古话，叫“心病只能心药”，所以很多人认为抑郁既然是情绪方面的问题，那自己调节就可以了。王所长说：“很多人在出现抑郁症症状的初期，都会认为只是自己最近太紧张，只要放个假，放松一下就没问题了。但他们不知道，这些调节措施实际上根本没有用，因为抑郁症就是一种病，会导致身体也发生生物学的改变，所以病情是不会再以人的意志为转移的。所谓的这种休假放松不但起不了作用，而且还会耽误最好的治疗时机。”

　　有效治疗抑郁症三步曲

　　有了抑郁及时说出来

　　“当自己开始出现抑郁的症状后，如果一直选择忍着不说，那么除了自己难受以外，这种糟糕的情绪也会导致周围的亲人、朋友和同事的情绪受到影响而变得糟糕。特别是那些处于管理阶层的人，下属会觉得他变得难以忍受而产生抵触情绪。”王所长强调，“所以当自己有抑郁这个问题时，首先一定要说出来并及时寻求帮助。要明白所谓的说出去被人嘲笑或看不起，都只是自己的假设而已，事实上，很多选择说出来的抑郁症患者，虽然不排除有被嘲笑的可能，但是大多数得到的都是关心和理解。特别是情绪失控时，别人也会因为了解他的病情而谅解，这对患者本身的治疗效果也会起到积极作用。”

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