伊人风采
新浪首页 > 伊人风采 > 职场 > 正文
职场减压:工作生活不要太累
http://www.sina.com.cn 2005年06月30日10:54 人才市场报

  前几天收到一封E-mail,内容有一定的代表性。作者是一个网名叫“小白领”的28岁的年轻人。

  “……最近我跳槽到一家公司任人力资源经理。虽然每月收入不菲,但老板要求实在太高,他做任何一件事,都要部门经理制订一套计划,然后更新计划、放弃计划,再制定计划,一直要到确信已经考虑得没有半点遗漏才能操作;他又是个过度工作狂,要求每个人

都把全部精力用在工作上,决不能浪费每一分钟,加班加点天天有,员工明知其违反《劳动法》也不能说;甚至说30分钟的午餐也能节约8分钟。我每天10多个小时都处于忙碌之中,感到自己的精神束缚实在太多了,与这样的老板在一起工作实在不容易。我感到上班、生活都太累,要不看在每月5000元的报酬上,我早就跳槽了……郭老师,我该怎么办?”

  我给这位“小白领”回了封E--mail。

  累有两种:身体累和精神累。身体上的累只需稍事休息就能恢复,而精神上的累,则是由于长期处于一种紧张状态:在追求完美的指导思想下,过分地消耗精力、漠视精神营养,后果必然是多病,甚至是“过劳死”。最近发生的59岁的视觉艺术家陈逸飞和27岁的中学教师徐宏杰的英年早逝等,就是这种精神长期处于紧张状态、永攀高峰的结果。

  解决精神上的累,方法有多种。比如可增加一些同龄人之间的交往和谈心,从交往中加深对人生的理解,自己的困难烦恼也可获得安慰和帮助。谈心本身就是一种“精神宣泄”,可以将内心不愉快的东西宣泄掉。解决累的态度是,应该知道每个人都永远无法取悦每一个人,如果你能取悦50%的人,就说明你已做得相当好。认清这个事实,你就不必改变主意以求别人的赞同;了解了这点,你不会很轻易地否定自己,就可以做个快乐的人。

  当然,如果你感到这个公司的工作环境实在无法生存,建议你重新选择单位,不必看在钱的份上,钱多未必是好事。

  一句话:工作生活不要太累。

  黄浦区就业促进中心

  职业指导师 郭康华

  欢迎投稿讲讲你的职场经历或者理财感悟

  返回新浪伊人风采频道首页 返回职场理财栏目



评论】【收藏此页】【 】【多种方式看新闻】【下载点点通】【打印】【关闭
新 闻 查 询
关键词
   
 

伊人风采意见反馈留言板 电话:010-82628888-5227 欢迎批评指正

新浪简介 | About Sina | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站律师 | SINA English | 会员注册 | 产品答疑

Copyright © 1996 - 2005 SINA Inc. All Rights Reserved

版权所有 新浪网
北京市通信公司提供网络带宽