想要反击，最重要的是，必须秉持开放、真诚的态度分析发生过的事，从每个角度审视挫折，理出自己的哪些行动与想法让事情变得这么糟糕。为了向前迈进，我们必须认清并适应过去已经发生的事情。这是使未来不受过去影响的唯一方式，但是也不要把自己逼得太紧！
弄清楚究竟哪里出了问题。从问题点出发，才能知道处理的方式，一直责怪自己并
没有帮助，原谅才是最好的治疗方式，与自己来一次真心的谈话是很重要的，这样才能从自己的错误中学习，思考一下当初究竟有什么事是可以做得更好的。
我们必须接受是因为自己的所作所为使生活沦落到这种地步，这结果或许只是我们的行为与其它人的行为“碰到”或撞击所产生的结果。就我的个案来看，我因为太忙于完成梦想，太专注在招揽生意上，还把管理生意的责任托付给一个没有责任心的财务顾问，所以把我自己的生活搞得一团糟。
我最近读到一篇关于美国歌手玛丽亚-凯莉(Mariah Carey)的文章。她在访问中谈到自己在精神与身体上的崩溃，使她损失与维京唱片(Virgin Records)的合约。一个台面上的女明星可以这样坦白的谈论、分析自己的错误，令我很讶异。她在说这番话之前，显然深刻思考过自己的人生经历。她曾经是个孤单的小女孩，长大之后登上舞台、成为非常有才华与企图心的女伶，然后将自己逼得太紧，最后完全崩溃。她也提到自己的痛苦与成就。对一个素以大胆著称的明星而言，她的表现，还是算很大胆。我读完这个访问后，有一种感觉：不管玛丽亚‧凯莉曾经历过什么、从哪里来，或者做过什么事，她一定是个了解自己的女性，并且会因为经历逆境而更加成熟。说出那些话的她，不只是世界上最伟大的歌手之一，也是一个能在生命中各方面都向前迈进，能面对并接纳痛苦、挫折与失落的人。
玛丽亚-凯莉的问题或许与我们每一个人现在面对的问题大不相同，但她是个极佳的典范。她能对自己坦白，看清自己是如何造成这些问题、评估情况、原谅自己(与其它人)，然后继续往前走。我要再三强调的一个观念是：“没有人能不犯错”。我们处理错误的方式与过程中展现的勇气才是最重要的。
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