科学研究发现，只要略微改变一下生活方式，有目的地对大脑进行“锻炼”，人竟然可以变得更聪明。英国一个叫《一周使你更聪明》的节目证实了科学家们的这一推测，而节目中推荐的锻炼方法，也都实际可行，甚至还颇为有趣。

　　大脑的有氧运动

　　数码科技和电脑网络已经成了现代白领们的第二个大脑：想不起电话，查手机；不知道的东西，点一下“谷歌”或“百度”；记朋友的相貌要靠数码相机，百以内加法都要用计算器……可是大脑像一部机器，老不用的话，也会生锈。

　　行动起来，给大脑来个有氧运动，给IQ做做健身操，这“五一”漫漫长假，倒正是时候。

　　IQ体操 不亦快哉

　　第一节 清醒买单

　　“五一”长假，花钱是免不了的。不过购物狂们也别光体味潇洒买单的快感，在出手前，可以仔细心算一下打折和返券哪个更实惠；去超市购物，跟超市收银机比拼一把心算能力，可是个不小的挑战啊……

　　亲朋相聚，猛撮一顿。吃完后叫服务员拿来账单，一目十行下来，发现错处若干，一一指出，不亦快哉！

　　第二节 电脑游戏

　　科学研究发现，常玩电脑游戏的人反应速度要快于常人。女性爱玩的祖玛，男性爱玩的CS，都可以锻炼人的反应能力。

　　浩方平台之上，以一敌众，枪枪爆头，对手打字曰：PFPF(佩服佩服)，不亦快哉！

　　第三节 尝试写作

　　要想写明白，先要想清楚。写作是对思维的整理，也是一种对大脑非常有效的综合运动。给自己建个博客，把生活中的有趣之人、有趣之事一一记录在案，也是一件乐事。

　　等到有天网上游玩，忽然看到一帖子面熟，点开一看，原来是自己写的，不亦快哉！

　　第四节 享受

　　最好的健脑食物就是鱼，特别是海鱼，含有大量人脑所必需的营养成份。看来吃鱼不但能解馋，治饿，还能让人越来越聪明。不过科学研究也证实，过量饮食会影响大脑的思维能力，所以吃而有节，才算明智。

　　面对美食，不但能大快朵颐，更能适可而止，肚子脑子全不得罪，不亦快哉！