三. 独活的罪恶感
深深的自责，仍然盘绕在你心头，一开始你就认定他的病痛与你有关：“我很愧疚，认为是我没有照顾好他，所以我发誓在剩下的日子里给他加倍的爱。”你在重大的压力下照顾着他，心疼他的同时，也矛盾地愧疚自己为何可以幸免于难？“为什么生病的是他而不是我？”这是许多人所难避免的心路历程，有时宁愿受苦的是自己，而不是让自己更痛的那位
心爱的人。尤其在他去世之后，你却仍可以好端端地继续过生活，这份创伤后的罪恶感，就像眼睁睁看着亲人在灾难中死去一般，挥之不去的独活自责，令你只能找尽一切理由来折磨自己，让自己也痛苦一些，才能消减你对死者的抱歉和不忍。
四. 自怜的茫然
“5年的医院陪护折磨已经让我生疏了职场生活，现在我是一个没有竞争力的人，我没有任何自信心了。”这是残酷的现实，但也并非绝对，因为任何历练都会累积某种能量。你并非毫无竞争力，而只是一时失去了方向，感到软弱疲惫，欲振乏力，没有勇气独自站立起来。在他临终前几天，你哭着问他以后你该怎么办？现在仔细回想起来，你说当时他能怎么办呢？面对着即将来临的死亡，他的巨大恐惧早已吞噬了他，也许已无余力去表达牵挂，或者为你规划未来。当时的他，可能正处于一生中最黑暗的低潮，悲观绝望的心所需要的是鼓励，因为他最需要的就是安然迎接死亡的勇气。在那种时刻，他晦涩的心随口说出的一句：“活不下去就去死”，难道就此抹杀了他曾经对你全部的爱吗？也许他只是想不到别的答案，也许他希望能以无情的形象断了你对他的思念，也许他会嫉妒所有仍能享有生命的人，也许他只是害怕未知的死亡。请你想一想，在他最最脆弱的时刻所说的任何话，难道不值得被包容被原谅吗？如果你原谅了他说出这句话，也许就能原谅自己，也就不会再怀疑彼此情感的真假。
请你相信，陪伴他的五年之中，你所做的一切，都不会是白费。也许你后悔着工作成就不如人，但在过程中，你看见了自己是如何一个为爱坚贞执着的好女人，凭着这一点，还有什么你走不过来的浪淘呢？你说“人生永远都是单行线，一旦走过，不可回头。”一点也没错！其实也没什么后悔的必要。曾经在你心里烙下的那些苦、那些爱、那些感动，以及所有美好和不美好的部份，都将是你比其他人对人生更深厚的体悟。你所曾经做过的一切都没错，曾付出的一切也都值得，但更重要的是必须带着这些人生学习，将这份爱和感动留存心中，让自己拥着饱满而成熟的领悟，伴着对他的爱和思念，重新出发，开启另一段更丰富而笃定的人生。
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