看看：你的妈妈压力大吗

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　　1.房间里十分安静，你的母亲一般会利用这难得的空闲时光：

　　A.列出10来件她要做的事，然后立即着手一件件去做。

　　B.去做觉得最急迫的那件事，熨衣服或者做晚饭。

　　C.小睡一会儿，休息一下。

　　A.压力程度90%以上，超标。

　　B.压力程度60%以上，正常。

　　C.压力程度50%以下，良好。

　　大多数母亲都严重缺乏睡眠，睡眠不足令她们暴躁易怒且健忘，更容易出事故，在做日常家事上效率更低，甚至影响到她们的免疫系统，还容易患上慢性疾病。

　　让她不妨问问自己，这些事值得自己永远干得直不起腰来吗？专家提醒勤劳得一刻不歇的母亲们：家人们觉得最重要的并不是房间是否整齐，厨房的地板是否干净，更需要的是一个愉快的、精神焕发又充满理智的母亲。

　　2.你的母亲隔多久出去为自己办一件事？

　　A.一周一次。

　　B.一月一次。

　　C.不知道，基本没有过。

　　A. 压力程度50%以下，良好。

　　B. 压力程度60%以上，正常。

　　C. 压力程度90%以上，超标。

　　太多的母亲表示找不到理想的保姆打理家务，自己出去扔下家里的事情不管，心里有犯罪感。但是，请告诉你的母亲，世界上没有一份每周7天每天24小时的工作。要知道，在自造的高压力高要求之下，很难担当起一个完美母亲的角色。让她同她的姐妹、朋友交流一下家庭经，让其他家人照管一下家务，一定为自己留出一点时间，家里不是一刻也离不开母亲的。

　　3.现在是下午5点，一般略微空闲的时刻，你的母亲会在家中：

　　A.轻松地跟家人聊天，或者玩一会儿。

　　B.计划准备一顿晚餐。

　　C.准备做饭，然后打扫屋子，重新整理床铺……

　　A. 压力程度50%以下，良好。

　　B. 压力程度60%以上，正常。

　　C. 压力程度90%以上，超标。

　　一天下来，无论母亲还是其他家人，都挺累的，这时候，脾气很容易暴躁。想想看，怎样合理安排一下，能令她在黄昏略微轻松一下？谁规定屋子一定要现在打扫了？明天上午高兴的话，不如明天上午再把屋子打扫了。想吃一顿家里做的晚餐也可以把时间放在周末，准备好半成品，热热就成了。