不竞争不恋爱 干物男女是病吗(2)

　　那么究竟要如何区分正常的自我放松与真正的“干物状态”呢？周麟表示，这就需要观察当事人是否感到痛苦、是否已经影响到他的社会功能、有无寻求改变的意愿等等。比如，如果你对独自看电影、吃饭、唱歌、运动等都乐在其中，没有感觉到任何的异常与不适，那么也许这种“干物状态”对你来说是较为理想的；但是如果你只是因故所迫，不得不一个人打发时间，但同时又强烈期盼和他人建立亲密的感情关系，那么就要小心，因为“干物”生活并不真正地适合你，长此以往，你的生活只会变得越来越糟糕。

　　与此同时，你也要经常聆听身体的各种信号反应。在一段时间内如果持续发生失眠或早醒、体重显著下降或上升、注意力和记忆力下降、容易发脾气，甚至还会时常感到无助、出现悲观厌世的态度，特别是你身边的人会感觉你好像忽然变了一个人，那么就要立刻警惕，因为这种“干物状态”可能正在滑向抑郁症，需要尽早去心理咨询机构寻求专业人士的帮助。

　　周麟指出，人际关系是构成一个人正常心理状态的重要因素，人们需要与各种不同的人交往来认识自我。“干物男女”的情况，最明显的特征就是不重视人际交往，不愿意迎合周围人的生活态度，对集体活动缺乏兴趣，而对于恋爱和婚姻这种更深层次的人际互动更是敬谢不敏。

　　对于出现这种状况的原因，周麟表示，这其实是一种本我欲望的畸形表达。每个人都本能地希望在毫无压力毫无束缚的状态下快乐生活，但是现实的生存规则将这种本能圈禁在死板的条条框框中加以制约。因此，一些人迫于回避压力，张扬本我，而使自己在不知不觉中陷入了生活状态的怪圈。