著名心理学家张怡筠谈灾后危机干预

　　著名心理学家张怡筠的采访实录

　　问：灾后心里重建是从一个什么时间点，能够去介入是一个最好的时机？

　　答：天灾之后，对于失去家长的孤儿来说，心理干预的时机点是越早越好。有的孩子在当下就会出现应急后的当下反应，哭泣，不敢睡觉，莫名其妙尖叫；有的孩子会滞后、延迟反应，过几个月才会有所反应。心理介入越滞后，孤儿收到的负面影响也就越大。

　　问：对孩子的心理危机干预的重要性如何？

　　答：抢救生命是最重要的，抢救“心情”也是刻不容缓的。心理重建，半年是最短的时间了，通常是数年。三个重要阶段：1.重建安全感；2.有机会去哀悼亲人；3.最后是慢慢恢复正常的生活作息。重建安全感早些介入，是比较容易做到的。对于儿童和成人的心理重建是同样重要的，成人的心理状态也会影响到孩子。让一线的医护人员、解放军官兵可以肩负起一些“抢救心情”的工作。

　　问：在这个过程中有什么不应该做和应该做的吗？

　　答：不应该叫孩子不要哭，让他们释放压力和悲伤，不要欺骗孩子说“爸妈会回来的”，不要阻止他们用游戏的方式来表达自己的悲伤，让孩子用自己的方式释放情绪和压力。该做的：

　　尽量用身体给孩子拥抱，给他们安全感--尤其是年幼的孩子，提醒他“你安全了”，多倾听孩子的心情，主动开口问孩子“我们能为你做些什么”，比如“我能做些什么，让你睡得更好”，不要让他们看电视。

　　问：对于从事心理危机干预的人来讲，有什么要注意的？

　　答：我们心理工作者要挺身而出，对于已经在一线工作的人非常敬佩。对第一线的救援人员也是心理问题的高危人群，希望前线的工作者也可以很好的照顾自己的情绪。