1.你信任自己吗？

　　如果你很脆弱、无法承受坦白所带来的对方瞬间爆发出的强烈的情绪反应，你就别充当浪子回头金不换的角色而说出事实真相。

　　2.你信任你的配偶吗？

　　你是否认为你们的夫妻关系很牢固、你的配偶真的很在意这段姻缘，并能经得起这种破坏性的打击？婚外恋秘密曝光之后，是需要很长时间来把它忘掉的。如果你怀疑对方的接纳程度和宽容度，那一定要慎之又慎。

　　3.你对坦白后可能出现的后果有足够的心理预期吗？

　　坦白婚外恋的结果，在某种意义上就像一次剧烈的火山爆发。在冷却前，谁也无法预测滚烫的熔岩会烫伤多少人，也无法预测事件所涉及的人是否能从灰烬中站起来。因此，在决定是否坦白前，你要对可能发生的后果做好充分的心理准备。