舒唱老师：您好！

　　我今年27岁，儿子刚1岁。我和丈夫2005年认识，07年结婚，感情一直很好。只是他是个贪玩的人，而我是个任性的人，所以一直以来，两人总是磕磕碰碰的。加之他的父亲是上海到昆的知青，对我这个本地的女孩子有成见，所以我和他父亲的关系不是很好，当我住院生孩子的时候，他父亲拒绝到医院看我。可尽管如此，我们始终没红过脸。孩子出生后，我父母来我家里帮我照看小孩。从这时候起，丈夫经常借口不回家吃饭，就算是回到家里，对孩子也不闻不问，只顾自己上网，不到12点不睡觉。孩子的尿布、衣物、家里的卫生、碗筷等，他从来不动手。而且经常在我面前埋怨我父母，可我当时所有的精力都放在了孩子身上，所以也没把这些事情放在心上。

　　去年九月，他调到政府部门工作。加班是常有事情，常常晚归，甚至周六、日都难得见到他在家里。而且每次回到家里，手机上的记录全是空白。正好那段时间我参加了驾校的学习，每天早出晚归，也没顾上问问他的情况。

　　直到去年11月的一个周五，他原本说好要回家吃饭，可到了吃饭时间，也没见到他的人影，我打他手机，他接起来应了一声就挂断了。接着我的手机响了，是他打的，可我接起来后，他又挂断了，当我再打，已经关机。那一晚，他彻夜未归，打手机，一直是关机。直到第二天10点，他才终于打了个电话给我父母，问了一下儿子的情况，说要加班，又消失了。夜里11点回来后，只对我说，昨天陪领导吃饭，酒喝多了，后来又陪领导洗温泉，手机没信号，所以关了，打我的电话又打不通。我知道他在说谎，因为昨天他们办公室的所有人都出去工会活动了，除了他，没有人缺席，活动时间正好是周五、周六两天。看着他仍在为自己编着谎话，我无话可说。

　　事后，他仍每天加班，每个周六、周日也加班。事隔不到两个星期，一个周六的下午，他加班回来了，在商场买东西的时候，他的手机响了，我见他看电话号码那一刹，闪过一丝惊慌，于是我注意听到了他的电话声，是个女的打的他很快走到旁边接电话了，而且很快就挂了。我忍不住问他是谁的，他笑着说是同事小孙的，我不由怒火中烧，小孙我认识，是个男人，怎幺可能会变成女的声音。我抢到电话一看号码，照着电话回了过去，竟是个熟悉的声音，原来是他原来单位的女同事。

　　我到电信局打印了他的电话清单，发现他和那个女同事这几个月来，每天都在通电话、发短信，有时甚至一天打了十几个电话，而且从电话清单上看，他加班的那些晚上，下班后都和那个女的联系过。有几个回来得很晚的晚上的第二天一早，他一出门就打电话给那个女的。而且周六、日加班出门后不到10分钟，他就打电话给那女的。

　　我终于忍不住了，和他大吵了起来，我根本没想到一直信任的他竟会干出这样的事情。我打通那女的电话，要她解释是怎么回事，可她一听是我的声音，马上强调“我们没有越轨行为，只是朋友一起出去玩玩，聊聊天而已！”

　　我和丈夫吵得很厉害，竟动起了手，他把我打得很伤，脸都肿了。可他始终不承认和那女的出去过，只说仅是在电话里聊聊天罢了。我想离婚，可他坚决不同意，并扬言，如果我坚持离，那他就抱着孩子一起自杀，说着还真开了煤气。而且他也表示，是他不对，不该和女同事这样亲密的聊天，还说他从没想过搞什么婚外情，

　　和那女的聊天，仅仅是因为工作压力太大，而我又任性，没法和我交流，实在无聊，才和那女的多聊了几句。并发誓，他真的没和那女的有过亲密接触，甚至根本就没单独在过一起。

　　以后的日子，他下班后加班的时间少了，周六、日在家的时间也少了，手机上的记录也少了。也有时间和我、和儿子、和家人一起出去散步了。我知道他在用行动挽救我们的婚姻，可我不知怎幺的，老是觉得他是在伪装，在为自己作掩饰，为的是让我放松警惕，麻痹我。而我也始终认为他没对我说实话，他没勇气承认他所做过的一切。并且我发现，自那以后，他开始对我隐瞒收入。我不知道他到底想干什么，我很紧张，我对他始终有很深的戒备心理，我想相信他，却又不敢相信，我也想忘记从前的事情，从头来过。可我总是逃不出这件事情的阴影，每当两个人在一起时，他对我的好、对我的亲昵，我都会联想到他是不是也这样对那个女的，甚至有时我竟会认为他是在把我想象成那个女的。

　　这种心理困扰着我，影响了我的身体健康，我的身上长出了一些红色的皮疹，医生说是银屑病，说是心理疾病，与心情紧张、焦虑有关；我的身体开始消瘦，生完孩子时58公斤的体重，不到一年时间就降到了42公斤；我的睡眠不好，记忆力开始下降，原定于五月份的成人专升本考也放弃了；工作上也受到了影响，总是丢三拉四，领导对我也有意见；我开始变得不愿意与人交往，和同事的关系也不如从前。我很害怕回家，我觉得自己很失败，连自己最爱的人都欺骗了自己，还有什幺可以相信的呢？于是我总是为了一点小事和他争吵，甚至动手。

　　我想振作起来，可又无法摆脱心理那些困惑与烦扰，无法改变现状。

　　我知道自己肯定是得了很严重的心身疾病，我不知道我该怎么办，我想尝试着找到心理医生，可因为我自己也是卫生系统的，我怕这个世界太小，万一让同事、朋友知道了，我怎么见人？我很无助，很消沉，我甚至想到了以一死了残生。

　　今天无意中从新浪网看到了你们今雨来心理健康研究中心，看到了您，我好象看到了一线曙光，我想也许只有您能帮助我，帮我度过这个难关！

　　求求您，请您帮助我吧！

　　小秦

  　小秦：你好！

　　很抱歉这么晚回信给你！

　　不管你的先生是一个什么样的人，都是你的选择。选择了就要面对，面对就是要选择适应。适应有两种：主动适应和被动适应。

　　主动适应就是通过改变自己改变对方，被动适应就是让自己一味的、毫无埋怨的去适应，到最后对方满意了，自己却崩溃了。扫一眼看一看，这样的人大把。

　　所以，主动适应是我们需要学习的。听说过蝴蝶效应吗？著名气象学EdwardLorenz发现，全球的气候是一个十分敏感的复杂系统。一个地方很小的一点变化都可能在其它地方引起巨大的变化。例如在巴西一只蝴蝶煽动翅膀的气流可能引起美国德克萨斯州的一场龙卷风。在婚姻中也是同样，一个很小的有意义的改变可能会使整个婚姻关系产生戏剧性的改变。所以，现在就看你怎么去面对你的家庭了。在你不愿意离婚的前提下，你如果做的“到位”，你们的婚姻关系有可能往好的方向发展的。需要了解的是：