杨谨

　　专家简介：杨谨，国家级心理咨询师，色彩心理学、青少年教育研究专家；催眠治疗师；北师大发展心理研究院硕士；国际行为发展研究会会员。

　　回复：

　　年轻的妈妈，你好！

　　读了你的信，能感觉到你的痛苦和无助，当我们对自己的选择有了明白的觉察时，每个人都是有力量面对自己的问题，并从困扰中走出来。

　　有几个问题还请你梳理和思考：1、中学时，你眼中的他是什么样的？2、恋爱时，你眼中的他是什么样的？3、他是一直贪玩，还是突然有了变化？4、当先生在外地工作，聚少离多时，你觉得心情怎样，是希望他尽早回归家庭，还是两地分居时比现在经常争吵的日子强？

　　另外，能感觉到你在家庭中一直扮演着“拯救者”的角色，只有“被拯救者”的出现才能吸引“拯救者”的目光，中学同学到相恋、结婚，认识时间不短了，“从17、8就开始在社会打拼老公近似无人管理照顾”，做为拯救者的你想管理和照顾这样的一个“可怜人”吗？你的潜意识就是被这样的动力吸引着。而多年的婚姻生活让“拯救者”的愿望没能实现，老公貌似“被拯救者”，但他却不需要被管理和照顾，你的潜意识也感受到了这些。不被接纳的拯救者也会感到痛苦和无助，内心的感受又像受害者。此时，儿子是顺利成章的被照顾对象，还有丧偶三年的父亲，“相对弱小者”的利益和感受总是被你放在最优先的位置，请问你自己在哪呢？

　　相对于忧郁的妈妈，快乐妈妈更能让孩子身心健康地成长。先斟满自己的杯子，才有余力分享给他人。当你对自己曾经的经历和选择有觉察时，能更好地为自己的情绪和行为负责。只有内心自由、健康、疏通了，才能对儿子、父亲、其他人付出最好的爱，希望你能找回属于自己的力量！

　　诚挚祝福！ 

　　文章来源：新浪女性博客(杨谨)