减少感情冲突的说话艺术

　　原标题：男人最怕你知道的三个秘密，说了他就拿一生爱你

　　作者：心之助

　　感情里，你们是否总听不懂彼此的意思？

　　一开口，就爆发更激烈的争吵？

　　为什么会这样呢？

　　就是因为你说的话，根本没表达出真正的意思。

　　所以今天我为大家总结了三个词，学会正确地使用它们，你就可以处理或者避免许多感情中的冲突。

01

“我”VS“你”

　　在你说话的内容里面，有多少话用“我”开头，又有多少话用“你”开头呢？

　　事实上，在中国这样的文化中，我们总是用“你”开头。一旦说“我”，后面总跟上“我认为”、“我需要”、“我想”……

　　听到这样的话，你可能就觉得怪怪的。哪里怪？

　　因为你从小就被教导：

　　不能太表现自己，如果你表现出你的想法，好像就是自私的。

　　你想要一个玩具，爸妈会说，你都这么多玩具了，怎么这么不节约！

　　你认为老师布置的作业太多了，爸妈会说，你怎么这么懒，自己做不完作业，还怪老师。

　　你感觉挺热的，爸妈非觉得你冷，让你穿秋裤。

　　这样的经历，就会让你不习惯说“我”。

　　而事实上，“我”这个词很清楚地表达了自己。

　　当你在说话时，想要表达你内心的想法和你说出的话有什么关系，让别人真正通过语言能看到你时，“我”这个词就是非常必要的。

　　但是大部分人习惯怎么说话呢？

　　你又乱扔袜子！

　　你又不洗碗！

　　你又玩手机！

　　这些话都是用“你”开头，这会让别人特别有压力，因为你回避了自己跟这件事的关系，把责任都推到对方的身上，把两个人放在对立的立场上。

　　听你说话的人就常常有种被你指责的感觉，两个人自然就没法好好说话。

　　而把上面三句话说完整，它们其实是这样的。

　　我希望房间能总是干净整齐的，可是你乱扔了袜子，让我感到伤心。

　　我希望你也能洗洗碗，希望我们能一起分担家务。

　　我希望你能少玩一点手机，希望我们能待在一起，有真正的交流。

　　所以，说话的时候，把“你”开头的话，转换成“我”开头的话，能够帮助你提醒自己，你应该为自己说的话负责任。

　　怎么一个字就能有这么大的好处呢？

　　其实，“我”是在你有情绪的时候，提醒你看看自己，是你自己的需要没被别人满足，才有了情绪。

　　而不是别人真的做错了什么，满足你也并不是别人的义务。

　　这需要你有意识地去练习，多用“我看到”，“我认为”，“我希望”，“我需要”等等。

　　一开始你可能觉得有些奇怪，说起来也觉得别扭，听的人也会问你怎么了。

　　但是这就像是一个孩子刚刚学走路一样，想要成长，就需要不断练习。

　　如果你在说话的时候能习惯这么做，就能解决很多可能发生的冲突；

　　而如果你的话语中不提及“我”，就很可能让你跟别人的交流充满压力。

02

“但是”VS“而且”

　　看看这些你可能常常在说的话：

　　“我很爱你，但是我希望你每天能早点回家。“

　　“我不喜欢洗碗，但是我不得不洗。”

　　“我喜欢跟你去看电影，但是我更想跟你去吃火锅。”

　　这些话乍一眼看上去没毛病，但你多读几遍，是不是觉得有些奇怪？

　　当你说“但是”的时候，是想表达两种不同的意思，而且经常是两件完全不同的事。

　　这会让听的人觉得很困惑，渐渐地就觉得不舒服。

　　我的一个男性朋友就经常跟我吐槽，女朋友天天说：

　　“我很爱你，但是你能不能去洗个碗，但是你能不能去扔个垃圾，但是你能不能……”

　　本来他觉得洗碗、扔垃圾都是小事，但是干嘛非得跟爱不爱扯上关系，听着听着他就觉得这句话的开头是“我不爱你”，“我不爱你”，“我不爱你”。

　　于是，他也不想洗碗，也不想扔垃圾。

　　可想而知，两人后来就总因为这些事争吵。

　　这是“但是”引起的第一种情绪，困惑。

　　而它还会让别人有第二种情绪：试想一下，你跟你妈妈会先说一堆好话，然后委婉地用“但是”，话锋一转，才能提出要求吗？不会吧。

　　“但是”背后的含义其实就是，我跟你的关系没那么亲近，很客气，我怕我直接说会伤害到关系，伤害到你。

　　而当两个人真的感情很好，是可以自由地表达，即使说错也不用管它。

　　这是“但是”引起的第二种情绪，疏远。

　　这个词用久了，就让人觉得你是不可信的，你说的好话都是为了“但是”后面的话做铺垫。

　　如果你喜欢说“但是”，该怎么办呢？

　　有两种方法：

　　第一，把“但是”转换成“而且”。

　　你可以这样说：“我很爱你，而且我希望你能早点回家”。

　　这种表达可以说出你的期待，也能更好地表达你希望不伤害关系，才加上了前面的爱。

　　第二，直接提出你的期待。

　　你可以这样说：“我想要求你一件事，可能你会不太愉快，我还是最喜欢你早点回家。”

　　试着去直接说出你对别人的期待，你一定会得到他跟从前不同的回应。

03

“总是”VS“事实”

　　“他很懒，总是回家就玩游戏”。

　　“他情绪很不稳定，感情里总是很作”。

　　这种评价是不正确的，如果你对别人说“总是”，那么他一定会想尽办法反驳你。

　　“我哪里懒了，我昨天回家不就工作了嘛！”

　　“我哪里不稳定了，你不总是这么冷漠，我能作嘛！”

　　你看，很多激烈的吵架就是从“总是”开始的。

　　为什么？

　　你在用这个词的时候，其实只是为了强调你的情绪。

　　你真的！真的！真的！气！到！爆！炸！

　　可是，它也会在瞬间引爆对方的情绪。

　　两个人都气，就变成了一种比比谁先炸掉的游戏。

　　所以，下一次你想说“总是”的时候，试着这样说：

　　“你今天晚上回家就玩游戏，玩到现在，我希望你能陪陪我，所以有点伤心。”

　　“你今天一生气把我拉黑了，其实我很害怕会失去你。”

　　这两句话由两个部分构成：描述事实+表达感受。

　　对绝大部分人来说，说话只是一种本能，你从小学习到的说话内容和表达方式，变成了你现在的习惯。

　　即使它已经不再适用于你的生活，你也总下意识地说出那些自己无意要表达的意思，伤人伤己，还伤害关系。

　　事实上，说话是一门艺术，所以从现在开始注意它吧！

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