爱情里善待自己的八种方式

爱情里善待自己的八种方式
2020年07月04日 20:27 陆琪

学会善待自己,才能成全彼此,相互忠诚和信任,由恋爱进入婚姻。

  原标题:“爱情里善待自己的八种方式”

  作者:陆琪

  都说2020年是很魔幻的一年,失业突如其来,贷款紧追不舍,婚姻爱情岌岌可危,生活草木皆兵……尽管如此,我们仍然顽强地行走在这个风雨飘摇的世间,勇敢爱,努力活。

  所以说,即使身边发生这么多事情,我们在焦虑自己事业、婚姻、经济、压力以及现代生活中的其他一切之时,更要关爱自己,善待自己。

  聪明的女人,从来都懂得怎样爱自己。

01

多给自己和对方一点时间

  无论爱情还是婚姻,独处是必要的。两个人如果一直粘着,也许一开始甜蜜,但到后面会有点喘不过气来。

  独处可以促进我们的社交关系,适当的各自独处,能调节男女双方的情绪,有思考的余地,以便更好地应对恋爱时的逆境。

  独处,其实是给对方和自己一个空间。尤其是当一段感情进入倦怠期时,独处可以给双方的感情有个重新充电和反思机会,帮助我们更好地处理自己消极的情绪和经历,比如压力和倦怠。

02

留出什么都不做的时间

  爱到疲倦时,会觉得做什么都没有新鲜感,有时候甚至开始敷衍地回应对方。

  这个时候,我们需要调整,需要重启。

  好友小婵是个看着很高冷的女孩。画家,有着一颗敏感的心,生活太过率性。她的率性,放在两个人的爱情里,就显得任性。她可以为了画画一个人跑去西藏,失联半个月继而突然出现在你面前。这样的人,是不适合恋爱的。

  可也是这样的人,前段时间竟然跟谈了8年的男友进入了婚姻。而她的诀窍就是,每当对这段感情疲倦时,她会给自己一个下午的时间,坐在阳台上,或躺在沙发上,终止一切忙碌,放下一切追赶她的事情,喝一壶茶,听一首歌,让自己进入完全放松的状态。

  “我知道自己的缺点在哪,人其实都是自私的,无论在爱情还是亲情。我付出了,就希望有回报,所以如果没有回报我就觉得不公平,这种委屈的情绪一旦积累,感情肯定不能长久。所以我需要有自己一个人的高光时刻,没有压力,整个人是松软的,来释放这种情绪。于我而言,这是重启的过程。”就是在这样一次次重启的时刻之后,小婵不断梳理、放下过往,将这段爱情进行到底,当然我们也得承认她遇到了一个真心爱她的人。

  如果哪一时刻,累了,倦了,乏了,别勉强自己,放下手上长长的待办事项清单,留给自己一段什么都不做的时光,只是遵循内心。

  有时候当我们被爱情、被生活各样事情压得喘不过气来时,偷懒也可以成为一个很好的生产力工具——释放压力,蓄积能量,而后在爱情路上继续生产,甚至开花结果。

03

不忘培养和经营友谊

  恋爱时,我们往往会将爱情放在第一位,顺畅时,会不自觉地“重色轻友”,不顺时就会找闺蜜倾诉。可友情,也是需要经营的。

  人生难得一知己,无论何时,培养可贵的友谊,都是必须的。

  雪儿28岁第一次恋爱,第一次跟男朋友吵架的时候,她惊慌失措地给闺蜜打电话,哭得前言不搭后语,可哭完了又笑着说,谈恋爱好麻烦,幸好这种时刻有你。

  正因为明白真心的朋友可贵,即使再热恋时期,雪儿仍会留出时间,跟闺蜜们逛逛街,喝喝茶,看似打打闹闹的时刻,可大家都心知肚明,成年人这样的相处时光,来之不易。

  作家张小娴曾说过,好的爱情使你的世界变得广阔,如同在一片一望无际的草原上漫步。坏的爱情使你的世界愈来愈狭窄,最后只剩下屋檐下一片可以避雨的方寸地。

  的确,好的爱情是你透过一个人看到世界,坏的爱情是你为了一个人舍弃世界。爱情毕竟不是生活的唯一,当爱情陷入低谷时,身后的朋友便会成为我们疗愈的地方。

04

学会存储美好的事物

  有时候恋爱要学习像存款似的,将恋爱时美好回忆一件件存起来,或者写下来,吵架或者难受时翻出来,看看瞅瞅,也许我们的心会得到一丝安慰。

  小草喜欢拍照,所以跟男友每到一个地方,或者每做一件事,都会先拍个照,美其名曰留作纪念。

  可是在婚礼那天,当这些照片一张张滚动地放出来时,小草笑着笑着哭了。

  “这是我和他的回忆,我和他的时光。当时拍这些照片,其实是怕自己忘记,如果最后我们没有走到一起,它们是我这一段爱情生活的见证。每次跟他吵架,我会拿出来,看着照片上我们的笑容,以及他宠溺的眼神,我突然觉得没有什么事情是过不去的。”

  其实,存储美好的事物,是对自己正在经历的生活一个交代。它们时刻提醒我们,曾经的我们,如此快乐,是真实的。所以,当有这些美好垫底时,即使爱情不能走到最后,自己也不会那么遗憾。

05

偶尔沉浸在别人所认为的“颓废之乐”中

  我们喜欢的综艺节目,想要刷着看的电视剧,无法放下的小说,单曲循环的情歌……

  是的,这些都是我们的“颓废之乐”,被某些人认为是精神上的垃圾食品。可如果我们喜欢吃,为什么要感到内疚呢?我们应该自由地享受喜欢的一切!

  事实证明,这些所谓的“颓废之乐”其实对我们有好处,只要适度地享受它们。

  偶尔地沉浸在短暂的快乐中,感动于电视剧里的爱情,揪心余小说里的故事,何尝不是一种情绪转换的调整方式呢?

  爱情是一个人的自我价值,在这些“颓废之乐”中,我们看别人的爱情,继而返照到自身。当我们真的认识了自己,也看清对方,依然愿意献出自己,摒弃私欲与占有欲,并作出委身的承诺。这才是“颓废之乐”给我们带来的不颓废。

06

学会接受赞美和赞美对方

  我们骨子里都是受传统思维影响,偏向谦逊,每当别人赞美时,我们总会去否定“自己没那么好”,可其实,无论恋爱,还是婚姻,说赞美的话也是表达爱的一种方式。

  在表达爱的时候,给予对方肯定和信心,在言语上支持、鼓励对方,称赞对方,让另一半在相处时,有如沐春风的感觉。

  朋友父母结婚三十多年,一路相爱相杀。记得一次跟他们去采摘杨梅,早晨四点半朋友母亲起来便跟着当地人上山摘杨梅,回来时那人不断夸她母亲摘得又准又快。她母亲难为情地说没有没有,可她父亲则大方地搂着妻子说,那是,她年轻的时候是采茶女。采茶叶可厉害了,杨梅不在话下。

  那骄傲的语气,溢美的话,让人能读出满心的宠溺味道。

  爱情,是需要时时肯定对方,看到对方的优点。说出来,是为了让对方感觉到我们的在意和关注。

07

享受重复体验所带来的意想不到的快乐

  我们总说,恋爱中的人,智商是负的。看似一句调侃人的话,却能读出一丝甜蜜的气息。

  恋爱中的人,有时候总喜欢做同样一件事,或者去经历同一个事,比如无数次去坐摩天轮,无限循环同一首歌……享受重复体验,是一种习惯,也是在平常中偶遇的怦然心动。

  哼哼和男友每次回家走的都是同一条路,然后他们享受这样一个过程,也会在每天一样的路上,寻找不一样的东西。一天,哼哼突然发现其中一段路的两边,开满了桑格花,猝不及防的美,让哼哼攥着男友的手就下车。

  爱情里,重复并不意味着乏味,它往往带有意外的惊喜之感,也让恋爱充满了新奇感。重要的是,我们要有一颗愿意邂逅的心,一双搜寻美的眼。

08

把懊悔变成自强

  当爱成为往事时,我们首先会悲伤,然后再懊悔,后悔自己哪里做得不够好,不该总是发脾气……

  失恋时的懊悔,看似再挽回,反思或者试图忘记痛苦,但深一层说,其实是在回避。这种逃避情绪是没有结果的,只会让我们陷入一个恶性的循环和更深的忧伤中。懊悔,会压抑我们的情绪,从而降低我们享受快乐的能力,并可能透过身体反作用出这些痛苦。

  所以与其懊悔,不如操练自己接受所经历的。很多人,在经历了一次次情殇之后,开始自我接纳和反省,这意味着我们终于成长,在走过的路上有一点成就感,也更让自己变得稀罕了。

  我们可以从放慢速度开始,专注自己当下的感受。不去遗憾过去怎样,不要担心未来如何。当我们这样做的时候,就是把懊悔变成自省自强。

  我们挥别错误的恋爱,才会遇到真正的缘分。

  其实无论恋爱与否,我们都应该善待自己。

  因为爱情,并不等于娓娓动听的甜言蜜语,不仅是慷慨陈词的海誓山盟,也不是如胶似漆的接吻拥抱。它更是应当以忠实诚恳取代虚伪欺诈,以互尊互敬取代利己自私,以责任取代猎奇,以放手取代强求。

  而婚姻则是爱情的升华,是历经岁月与平淡的相知相惜,是委身与承诺。

  学会善待自己,才能成全彼此,相互忠诚和信任,由恋爱进入婚姻。

  正如哲理名言所说,最要紧的是彼此切实相爱,因为爱和善能遮掩许多的恶。

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