要想修复到之前的关系,可以先给对方营造亲密的感觉,等关系稳固后,在进行心与心的交流。
原标题:100个离婚男人的真心话:娶了小三后,我生不如死!
作者:晨晨
来访者自述:
老师,我已经好多天不想吃饭了,半个月瘦了15斤,夜里经常突然惊醒,然后发现自己泪流满面,我真的要疯了。
去年宝宝六个月的时候,我发现老公和一个女的微信聊天比较频繁,心里一直在怀疑,但老公一直否认,说和她没什么,就是随便聊聊。
在我的强烈要求下,老公当面删了跟那个女人的联系。
后来有一次,我拿老公手机逛淘宝,无意间发现老公又加了那个女人,而且为了隐藏还把对方的称呼改成了10086。
翻看他们的聊天记录,我发现他们微信摇一摇认识的,不仅一起吃过几次饭,而且还上过床,我当时脑子突然“嗡”地一声,感觉天都要塌下来了。
我拿着证据去逼问老公,他终于承认出轨,我的心像在滴血。
问他出轨多久了?为什么要出轨?为什么要骗我?
他说对不起我,但是不肯说细节,只说就上过一次,而且还不太愉快。
问他出轨原因,他说是因为好奇,想看看微信上的那些女人是怎么样的。
那一刻,我突然感觉他很陌生,他从前对我说的承诺,原来都是假的。
我知道,去年一年我因为怀孕,对于他的性生活需求总是拒绝,所以他都是自己满足自己。
但我没想到的是,他会因为这个而出轨,而且还骗了我。
为此,我和他吵了大概一个星期,也提出了离婚,孩子归我,房子卖掉,钱平分,从此老死不相往来。
他不干了,居然跪下来认错,求我原谅。他说为了孩子,保证以后不会再找了,一定会好好对我和孩子,好好过下去。
如今,这件事过去半个月了,我还是忘不掉老公和那个女人的聊天对话,脑子里忍不住想起他们滚在一起的画面。
我还是接受不了自己被枕边人背叛的事实,每天都很痛苦,常常暗自悲伤,但看他对我很好的样子,又期待着这一段黑暗跟肮脏赶紧过去。
这件事我没有告诉任何人,连我的父母都不知道。
所以,在别人面前还要强颜欢笑,假装什么都没发生过,太痛苦了。
而且,不管老公再怎么保证,我都觉得他不靠谱,不敢再信任他了,甚至常常忍不住地想,他的行为背后是不是隐藏了什么“阴谋”?
老师,我该怎么判断老公是否真的回归了?又该怎么调整自己?
咨询师说:
怎么判断老公是否真的回归?有几个简单的判断方式,比如:
1、时间
在回归初期的阶段,他是不是还经常出差聚会?还是经常回家呢?
看看有没有时间空余能够给第三者的。
他说回归,时间才能决定一切。
时间长了,你自然就能够知道,他是否真回归家庭了。
2、态度
你的痛苦,他有没有真正理解。
而不是很无所谓的:我都回来了,你还老说什么?
如果这样,他可能是用回归来堵你的嘴。
其实,女人最在意的就是男人的态度。
出轨之后,出轨方如何看待和定义自己的行为,他是否真心实意地想修复这段关系,是最为关键的。
3、投入
他不光要有诚意,能够共情你的创伤,还要能投入到你们的婚姻生活中,做一些补偿。
比如说,之前他时常出去鬼混,现在天天守着你;
以前上下班不管你,现在会偶尔接送你;
以前都不怎么接电话,现在会经常主动给你打电话。
他想要回归,你会看到一些实际行动的。
4、反思
持什么态度的人值得我们跨越艰难,尝试重新爱上他?
答案是,他看到了你们关系的重要性,想要去挽救关系。
同时他能意识到,在这场危机中,最关键的是对自己的内在需求进行探索,有一个更深层的反思:
“我为什么会出轨?”
“我们之间有什么问题?”
他能了解自我,了解事情背后的原因,对你们的情感关系进行深度讨论。
也就是说,他不仅愿意付出行动,从根本上改变自己,认真地对你和孩子好。
他现在回归了,半个月的时间,你是不可能相信他的。
你可以细心观察一下他,如果并没有发现证据,他还能够做到这些事情,这样他无论从心理还是身体上,是慢慢回归了。
关于调整,你现在陷入了矛盾的思维中:
如果老公是爱我的,为什么会跟别的女人卿卿我我,为什么要伤害我;
如果老公不爱我,那为什么不跟我离婚,为什么还要回来;
如果老公不爱那个女人,为什么要跟那个女人说那些亲密的话;
如果老公爱那个女人,那我算什么……
这样的纠结不能解决任何问题,因为回答“爱”也错,回答“不爱”也是错的,你都不会相信。
你已经被自己内心的冲突、矛盾、痛苦弄懵了。
当务之急,是要放下这样的负面情绪。
最好的办法,是用其它让人愉快的方式来替代。
你可以试着以“回忆美好过往”为切入口,暂时放下心中的芥蒂。
比如,你们一起去恋爱时,曾经爱去的地方;
聊起他曾经对你的昵称,你经常说的口头禅,你们双方的兴趣爱好,你们曾经相互赠送过的礼物;
共同照顾你们一起养过的某只宠物、一起种过的花花草草等。
以这些为切入点,又可以找到非常多的共同话题,并且可以重温当初的相处模式,以检验如今两人之间存在的问题。
为了充分利用这些可以唤醒美好回忆的信息,你还可以和他一起故地重游,或者在节日的时候,亦或是路过你们经常去的某个地方的时候,拍一个小视频展示出来,发给他。
让他知道你珍惜曾经的过往,也重视现在的情分,更希望和他共同拥有更多美好的未来,从而加深你们之间的感情。
婚姻修复不是一天两天的事情,在这个过程中,一定要循序渐进,不能操之过急。
要想修复到之前的关系,可以先给对方营造亲密的感觉,等关系稳固后,在进行心与心的交流。
这样一来,不仅会让你们的关系比从前更好,还能避免出轨的再次发生。
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