快乐的时间只有6个月
    他也指出，新加坡男人英文好、待遇高，对中港台女性很有吸引力，在搭中国经济顺风车时，要提防堕入“包二奶”的红粉陷阱。在一次有关“外遇心理学”讲座中，国际知名的“外遇博士”简春安教授(54岁)说，外遇“好玩”的时间，只有6个月。“有外遇的前半年，通常伴侣还不知道，当时快乐似神仙，但半年后就会腻了，然后就累了，最后就惨了……”
    疗伤的时间要6年
    根据简教授20多年的辅导经验，外遇者即使真心悔改，婚姻要恢复原状，至少也要6年时间。“就算是真正回头，与外遇切断关系，不再藕断丝连，受伤的配偶在两年后，还会产生忧郁沮丧的现象。等到恢复外遇前的婚姻状态，已是6年后了。”换句话说，“玩火”的快乐是短暂的，治疗“灼伤”却须要十倍的时间。 [我也说几句]

结婚16年，我和妻一直互不满意
    仔细回忆我和秀林之间的关系，似乎很少有恩爱、和睦的时候。16年前之所以决定娶她，是因为我刚遭受了失恋的打击，灰心丧气中觉得娶谁都无所谓；而她愿意嫁我，也不过是看中了我工作单位还比较好罢了。谈不上什么感情基础，纯粹是为了结婚而结婚。
    关系最恶劣时，我和妻竟互找“精神寄托”
    我从单位辞职，自己做起了生意。应该说运气还不错，那几年挣了点钱。而有了钱的我哪里耐得住寂寞，也就犯了和大多数男人相同的错误。记得最开始时，发现端倪的秀林还和我大吵大闹。可时间长了，见我根本不思悔改，她干脆也懒得管了。我不知道那期间她的心态起了怎样的变化，只记得她常常对我说：“华文，你别把我逼得太狠，要不我会做出让你后悔的事来。”可我不以为意，认为她翻不出什么大浪。谁想，秀林的所作所为还真让人大跌眼镜，从2007 年起，一些关于她和其他男人的流言蜚语逐渐充斥我的耳朵。 [我也说几句]

合理发泄 避免损人不利己
    当得知对方有了外遇，从无精神准备的人很可能痛不欲生，如果你偶尔有些失常行为，不要为此而羞愧，这都是正常反应，一如情绪失衡需要用痛哭来宣泄一样。人家不宣而战，另觅新欢，不惜剿灭曾经是亲人的生活安宁，我们把震惊和愤怒发泄出来，又有什么错？！但也要注意保持冷静，要不断提醒自己如何把灾害减到最低，以免损人不利己。
    努力让自己过得更好
    审慎地评估自己的婚姻，是否还有救？如果还有救，自己也愿救，那就为之做出努力吧。事不迟疑。这种努力会有两种好处，一是可能挽回自己家庭原有的完整和亲情，二是当对方仍然执意离去时，自己可以看清事情的真实面目，使自己现在不犹豫，将来不后悔；如果对方确实已经移情别恋，不要陷落在患得患失、爱恨交织的情绪里，勇敢地放弃他，走出这个婚姻，不要忘记自己还有无数美好的明天。惩罚对方最好的方法是，让自己活得更好； [我也说几句]