●对于早期阶段的牙龈病而言，正确的刷牙及使用牙线通常是可以使其恢复的。良好的口腔习惯将有助于防止牙菌斑的沉积。

　　●由牙科医生或卫生医师进行专业的清洁，这是唯一能够清除已经沉积、并且硬化形成牙垢的牙菌斑的方法。你的牙科医生或卫生医师会清洁或“刮”牙齿，以便清除在牙龈线上下部位的牙垢。如果你的症状比较严重，也可以采用牙根刨平的方法。牙根刨平有助于

使牙根部的不规则形状变得平滑，从而使牙菌斑难以在其上沉积。

　　通过定期的检查，可以在早期阶段的牙龈病发展到更加严重的症状之前对其进行治疗。如果你的症状比较严重，那么需要在牙科诊所接受治疗。