旧思路：性爱持续的时间越长，质量就越高。

　　新概念：性爱的质量不由时间决定，它可以长达两个小时，也可以是短短的5分钟。

　　有太多的教科书告诉我们，做爱是一件“神圣”的事情：你需要浪漫的背景音乐、使人迷醉的香薰蜡烛，沐浴清洁的身体和充足、私人、不受打扰的时间—至少两个小时。可是，亲爱的，在现实生活中，在完成了老板的压榨、朋友的应酬和其它一切生活所必需的琐碎事务之后，还能够再以足够的精力和时间来完成这套“仪式”的机会真是少得可怜！如果你不想仅仅在星期六的晚上才与他亲热一次的话，就一定要掌握快餐性爱(FastSex)：在孩子放学回家之前的10分钟，或是早晨出门前的5分钟，抓紧一切你能够找到的时间，争取“性福生活”。

　　当然，如何在这短短的几分钟内获得高潮，确实是一项挑战—但并非不可完成的任务。记住以下两个技巧：1、用各种各样的性幻想使你的身体首先兴奋起来，这可以省去大量的前戏时间；2、不要拘束，大胆实行所有能够令你达到高潮的手段—女上位、自慰、震动器或是直接将他的手放在任何你需要的地方。