以放松之名 行SPA乐事(图)(3)

乐之于技 舒缓按摩的神奇力量

　　消除肌肉疲累

　　舒筋活血的泰式按摩：如果感到肌肉僵硬，背部疼痛，你需要的按摩就需要有一些力道，按摩时治疗师都会询问你的感受，可以随时调整力度。建议不妨尝试一下泰式按摩，这种按摩方式非常注重背部、腰部的舒展，按摩师从脚趾开始一直作业到头顶才算结束一套动作。手法几乎涵盖了按、摸、拉、拽、揉、捏等所有动作，感觉实在是非常刺激，会觉得浑身热血沸腾，身体的柔韧度达到了极限。一些人第一次会有些接受不了如此之大的动作，但做过几次之后很多人都会上瘾。

　　如果想在京城之中享受泰式按摩的百般“蹂躏”，I SPA是一个正宗去处。它绝对是持证上岗——北京唯一获泰国大使馆认证的泰国spa，这一头衔让人听着踏实。很多治疗师就来自泰国，按摩极为正宗，会让神经和肌肉松弛得像是睡着了一样。如果第一次尝试，推荐地道的古法泰式按摩，这可是泰国国王招待贵宾的最高礼节，距今已有令人咋舌的2500年漫漫历史，它荟萃了泰式按摩的精华，一套按摩下来，就会睡得像baby一样香甜。

　　消除心灵疲累

　　为大脑做spa的舒缓按摩：心灵的焦虑更需要轻柔的按摩来舒缓，按摩前的泡浴、按摩中对穴位和关节的点压以及手掌迂回的轻柔按压，都会让内心回复平静。很多人会在按摩中沉沉睡去，醒来后变得容光焕发，仿佛卸下了千斤重担，郁闷和焦躁被抛到了九霄云外。曾经尝试过邦定·上泉的和谐之歌异国护理，它充分融合了Lomi Lomi按摩、法式按摩、印度传统按摩手法的舒缓推拿，让我彻底平静了下来，很久没有感受到的那份愉悦和活力似乎在瞬间重回身体。

　　亚力山大CBD会馆的spa芳疗师李美玲对我说，她曾经接触过这样一个客人：她看起来一直心事重重、少言寡语，态度也极为冷漠，当她试图与这位客人沟通时，她竟然冷冷地回绝：“不要跟我说话！”硬邦邦的话甩过来，能噎死人。不过，在她做了半年多的专为她挑选的舒缓spa后，她的脸上渐渐有了笑意，她开始学会享受这无比放松的一刻。

　　亚力山大会馆spa菜单中，有一个只针对忙碌客人的半个小时的头部舒缓按摩，芳疗师告诉我，几乎所有的人都会在做头部按摩时沉沉睡去，甚至打起呼噜。不过她更希望有更多的人懂得疼爱自己，去做需要花费一些时间、但放松更彻底的spa项目。比如香拓易筋热敷护理，按摩师会把从深海中挖掘的矿物绿石加热到一定温度，顺着经络摆放，再搭配可以让反转的经络扭转、捋顺的舒缓手法。做过后，背部肌肉的酸痛、肩颈的僵硬都会减轻很多，浑身轻松。

　　芳香精油是spa中最重要的安抚元素，它被用在熏香中，用在按摩油中，倚仗其强大的渗透力能在人体中迅速参与循环，想要放松，就需要选择一些具有舒缓功效的精油。