吃喝减肥两不误 奇异子受苗条族关注

　　追求身材至上而在减肥中的MM们，是否有以下特征？

　　1.一味通过节食的MM

　　忍受N种美食在你脑子里转来转去，或直接在各种美食店门口留下徘徊的脚印，最重要的是营养不良导致可怕后遗症。

　　2.疯狂运动的MM

　　疯狂运动后浑身酸痛，腿脚发软，第二天上班工作时动作也相应迟缓，还要做到周而复始，更要有持之以恒的精神。

　　3.狂吃减肥药， 吃到心跳飞快，眼发花花。

　　具体的就不用说了，肯定有MM们尝试过，身体上，心理上遭到严重伤害。如果你是通过以上这些方法来达到完美要求的MM，对不起，你现在已经被OUT啦！

　　现在有一种 “奇异子”的新奇

减肥食品已悄然进入了我们的身边，让MM们可以充分享受“满腹减肥”的乐趣。

　　奇异子(Chia Seed)原是南美洲印第安人的古老食品，而最近美国的科学家才发现其近乎完美的减肥功效，即全天然地控制食欲。奇异子可以减慢人体对淀粉化合物的吸收，让人进食后，一直有饱腹感，不会觉得饿，且奇异子富含多种对人体有益的成分，被美国FDA认定为健康食品，美国的希尔博士和阿亚哲博士相继出版了两本专门介绍奇异子的专著，揭示了奇异子的秘密。

　　奇异子在美国上市后，立即上了好莱坞明星的采购清单，形成了吃种子减肥的健康减肥新时尚，诸如奇异子色拉酱、奇异子饮料和奇异子面包之类的食品相继出炉。在美国，奇异子(Chia Seed) 被称为“Dietary dream food”(梦想中的减肥食品)。以往减肥药都是以化学成份来抑神经系统达到控制食欲，对人体伤害很大，而奇异子是纯天然的，非但无副作用还提供人体多种维生素和矿物质。2006年，日本首次引进了奇异子，当年夏天，日本的减肥市场完全被奇异子占领。目前，由美国出品并获有国际有机食品合格证书的“纤雅 Chi-a”奇异子，来到了中国，并参加了在上海举行的首届国际天然食品和产品展览会，受到了观众的强烈追捧。“纤雅 Chi-a”奇异子(服务热线：021-62060976 网站：www.chiaseed.com.cn)在上海第一医药连锁和全国多个城市开设了专柜。

　　一些服用了奇异子的苗条一族惊叹道，“没想到，第一次减肥那么轻松。”体重不但快速下降， 还一点不痛苦，人感觉充满活力。此外，一些长期服用奇异子的“奇异族”们，推荐了饮食方案，如早餐为一杯牛奶泡奇异子再加一个

苹果或一小片面包；在午饭时明显觉得不是很饥饿，自然就吃得少，少量的肉和蔬菜就可以吃得饱。下午茶食用果汁泡涨的奇异子，晚饭则是水果蔬菜。奇异子还有N多种吃法，放在奶茶里或者泡芝麻糊等等。

　　奇异子小食谱

　　奇异子最简单的吃法是饭前30分钟泡水食用。由于奇异子会在胃中膨胀，因此可防止饮食过量。奇异子本身无任何味道， 所以可和可可奶、

酸奶、柠檬汁等调成美味的饮料；将奇异子放进菜肴中，能减低食品热量；加入奇异子烘培的点心，不但有一种特殊的香味，少量食用就可以产生很长时间的满腹感，保持旺盛的精力。

　　注意事项：

　　一般奇异子都为生食，所以对奇异子的卫生标准要求很高。 大家应该通过正规渠道选购。只有符合有机标准的奇异子才能保证不含农药，无化学添加剂，可安全食用。