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5类护发美食吃出健康亮丽秀发(组图)(2)

http://www.sina.com.cn 2007年03月07日07:26 《美眉》

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含有钙质的食物

　　(2)为使软发转硬而有弹力的食物

　　可以多摄取含有钙质的食物，如小鱼、紫菜、菠菜、卷心菜等。

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