做着SPA周游列国(4)

　　专家提醒

　　“暴露”程度以自己舒适为宜

　　刘迪(百合春天东山墅SPA美容顾问)

　　要很好地享受SPA，除了听从专业美容师的安排以外，有些小细节是需要注意的。

　　首先，最好提前20分钟左右到达，到达以后可以休息一会儿，也可以和美容师交流，而接下来的时间里能够充分地在按摩开始前享受桑拿浴，令你的肌肉热起来。

　　还有需要注意的是，做SPA的时候尽量脱掉身上的全部衣服，千万不要不好意思和太过紧张。因为对于按摩和身体护理来说，最理想的状态就是不穿戴包括内衣在内的任何衣服，但也不是说一定要脱掉全部衣服，你可以根据自己的舒适度决定保留多少衣服。在做身体磨砂或敷裹的时侯，如果你觉得不是很习惯，可以在预定的时候提出穿比基尼等等的要求，或者向美容师要求提供纸内裤。如果你还是不习惯太“暴露”，可以选择泰式和日式按压按摩，这样你就可以随意穿着自己的宽松衣服。

　　现在是春天，天气情况不大稳定，做SPA的时候稍不注意可能会引起感冒。如果你觉得冷或者身体有什么不适，一定要及时向美容师提出，不要非得等到她来问你的时候再说。

　　体验者说

　　事先预约享受原汁原味

　　Joan(女，会计师)

　　相对来说，我比较喜欢泰式SPA，草药的香气和效果都比较让我舒心。做SPA的心境很重要，与其选择一个你没有试过的或者是很普通的、心里没有底的，还不如选一个口碑好、专业的“名牌”。北京现在也有很多专业的泰式SPA，我喜欢那种“泰味”很浓的，这会让人觉得很安心，如果要追求更原汁原味一些的，在去之前你甚至还可以预约一个泰国的理疗师！我印象中“套餐”的