问：我原来有一些自慰的不良恶习，这个习惯伴着我近3年，现在我认识了一个很好的女孩，但我们在过性生活的时候，我们无法完成正常的性交。我现在好痛苦，已经从网上了解到一些相关的方法：“开始停止法”与“龟头挤压法”请问：

　　1.这能帮我完全恢复过来吗？

　　2.这么做有用吗？

　　3.这么做需要坚持多久？

　　4.这种训练方法主要是调节阴茎肌肉的收缩力与意念控制力;是吗？

　　5.有没有更好的办法帮助快速恢复呢？(我不想借助药物);

　　6.据我理解我潜意识已经形成快速射精的恶习。射精的时间只有1分钟，将来能恢复到10多分钟吗？我好耽心。更怕将来性生活不合谐，影响家庭的合眭，好难纠正，是吗？

　　我现在还很年轻才23岁，体质也很健壮，阴茎勃起也非常好。请您能抽出宝贵时间，给一个病人做出合理的答案。非常感谢！

　　张大夫答：治疗早泄没有特效的方法，这些方法是经尝试后有效的疗法，主要原理是在将要射精前“悬崖勒马”，反复多次练习后，可以逐渐提高射精的阈值，打破一受刺激就习惯性射精的循环，以延长性交的时间。只要练习得当，增强信心，就会有效果。时间长短和恢复程度都难以具体预测。其它一些延长射精的方法以前有介绍。