问：张大夫：您好！

　　我是一个4岁孩子的母亲，自从生了孩子，我的性生活就跟以前有了很大的变化，我有以下问题想向您咨询，请您给予解答：

　　1、我自从生完孩子后，性欲明显较以前低下，表现为1个月只有1至2次性需求，而且阴道较难湿润，这是不是说明我有某方便的疾病？怎么才能改善呢？

　　2、我的孩子生下时8斤多，我是顺产生的，随后几年的性生活中，双方就都有“夹不住”的感觉，缺少了很多快感，生活也少了部分乐趣，我该怎么办？是我应该锻炼性肌么？我想知道这是我个人的问题还是共性的问题，因为我认为自然生育对女人来说是天经地义的，不必去刻意选择剖腹产，难道说一旦生育女人就要丧失性快感吗？

　　十分感谢您和新浪网提供给我了一个这样提问题的方式，殷切期待着您的答复，谢谢！

　　张大夫答：从生理角度讲，生育后女性骨盆的韧带、肌肉、阴道都会有一定程度的松弛，尤其是自然分娩的胎儿又比较巨大时。但这些改变在产后是会逐渐恢复的，恢复程度和自身行为有关。如果产后注意适当运动，做一些有助于产后恢复的操，一般恢复都会满意。“性肌”其实是盆底的一组肌肉，可以每日通过提肛、憋尿等动作来练习，对阴道松弛确有恢复作用。

　　你所说的自己性欲明显较以前低下，一方面是由于性生活快感减少，另一方面可能也与分了一部分爱心和注意力在孩子身上有关。