现代医学研究发现，人体内某些营养素的缺乏，也易导致夫妻感情失和。据研究，素有“爱神”之称的微量元素锌缺乏时可影响夫妻正常的性生活，引起夫妻失和。锌具有多种调节生理功能，它除参与人体多种酶的生理活动外，对蛋白质、核酸的合成，以及生殖腺等都有极其重要的影响。人体摄取锌主要来自于动物类食品，其中尤以海产品含锌量最为丰富(如海蛎等)。平时吃糖过多、饮酒过量的人，会增加体内锌的消耗，因此应注意补锌。

　　铁是构成血红蛋白、肌红蛋白、铁蛋白、细胞色素酶等酶系统的重要成分。由于缺铁时精神困倦无力，势必影响夫妻的正常性生活，加上缺铁时情绪不稳定，脾气暴躁，因而夫妻之间就会为小事争吵，有些妇女因出现月经紊乱，或使用节育环后出现经期长，经量多，周期缩短现象，再加平时偏食体内极易缺铁。有些妇女婚育后为追求苗条，不吃或少吃肉、蛋、奶制品、动物内脏等富含铁质的食物，往往也会导致体内铁的不足。

　　据研究，人体内缺乏维生素B1时，神经系统受其影响，可表现为脾气暴躁、易怒、困倦无力、神经过敏、喜怒无常。对于饮酒过度或长期服用避孕药的妇女，也常会缺乏维生素B1。维生素B2又称核黄素，缺乏时不仅会发生口舌炎，阴囊炎等，还会使人心烦不安，情绪抑郁、懒散，而这一切常是夫妻失和的诱因。维生素B6缺乏时也易导致抑郁、困倦、头痛、脾气暴躁等。据报道某些妇女的经前紧张综合征以及某些长期因服用避孕药而出现的抑郁，都与维生素B6缺乏有关。

　　因此，那些夫妇不和而又无其他“导火线”者，不妨从健康方面出发，到医院做些检查，看看是否有上述营养素缺乏状况，以便找到症结之所在。(钟声）

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