对于女性来讲，延缓衰老的关键时期是从36岁开始的。女性从这个年龄段起，体内雌激素的含量降低，而雌激素是女性风采的生命线，肌肉的弹性和润泽都因含有一定量的雌激素而得以保持。

　　美国妇女早就开始喝一种加了铁和钙的果汁，目的是防止骨质疏松；英国的巴克利公司推出了荷尔蒙面包，里面添加了一种与女性荷尔蒙相似的物质，能够使妇女在更年期减缓情绪波动。由于直接补充雌激素容易引发癌症，所以，目前最适宜的办法是服用蜂王浆，每天早晨用凉开水送服一两汤匙即可。蜂王浆中含有微量雌激素，恰好弥补女性雌激素的不足。在现代女性更年期普遍提前的今天，这是最简单、最行之有效的抗衰老方法。(君子)《南方日报》