在我们的生命中，拥抱总是有的：十岁之前，总在父母怀里撒娇，然后孩子长大了；20岁以后，和热恋的恋人，和新婚的爱人，温暖的怀抱就是激情的摇篮，然后激情没了；30多岁，那个娇嫩的小生命是你身体的一部分，即使抱在怀里也生怕自己太用力了，然后小生命也像你当年一样，想独立了。

　　只有那么几年或十几年，一个身体会和另一个身体重合，其他人生的大部分，我们都

　　素着。没有人会认为拥抱有什么不好，但即使对父母爱人，也总是守着那个“含蓄”的准则。

　　就像张学友，说起想拥抱母亲，居然下了整整一个月的决心。东方人在表达感情方面，非常“节俭”，常常羞于表达，便借口和人“心照不宣”。而长期“不宣”的结果就是，渐渐失去表达、交流情感的能力，越来越孤独，也越来越冷淡，集体患上“情感不表达症”。

　　心理学家说，身体语言，是人与人之间最重要的沟通方式，拥抱是身体的本能需要。而我们的身体失语，已经多年。

　　失语的身体让我们失去了很多明媚的“春天”。阳光为什么只埋在一个人的心里？释放出来才能让每个人都温暖。为什么不可以给爱一个形式？现在就转身，给你爱的人一个拥抱。

　　现象：穿上睡衣，来和陌生人拥抱！

　　去年纽约出现了一个“Cuddle party”，它很快成为了一种最新的时尚风潮，蔓延到加州，并迅速登陆加拿大和英国。

　　在聚会的3个多小时里你想拥抱谁都可以，但不能谈论性或其他一些敏感话题。参加者穿着各式各样的睡衣，睡衣上挂着一个牌子，上面是自己的名字。派对开始时大家围成一个圈，每个人确立自己的个人位置，然后伴随着轻柔的音乐拥抱开始，拥抱主要是抚摸背部，和面对背的贴卧，在派对结束时，大家会拥抱在一起。

　　“拥抱派对”创办者雷德.米豪尔克是一个按摩师和性教育工作者。他说，每个人都有接受异性拥抱的需要，即使在纽约这样的大都会同样如此。很多人参加派对是因为他们不能得到所需要的温暖。除了家人同事朋友等寥寥数人，周围擦身而过的都是冷着面孔的陌生人，他们渴望一个毫无窒碍的温暖的拥抱。

　　调查：拥抱数据

　　网上曾做过一个名为“拥抱.爱”的公众调查。

　　57.1%的人不会吝惜自己的拥抱，希望直接表达出对家人、对朋友、对爱人的深情厚谊；

　　64.8%的人可以接受“当众拥抱”；

　　34.6%的人是为了“给所爱的人以支持或鼓励”才去拥抱；

　　70.8%的人会以“琐事见真情”的方式代替拥抱；

　　94.1%的人“最想拥抱父母或爱人”。

　　专业人士分析，在物质文明高度发展的Modern社会，我们对拥抱的渴望和对拥抱的忽略几乎是同样的突出，在和家人相处时表现得更加明显。人物:张学友40岁第一次拥抱母亲

　　张学友在做客《艺术人生》时提到自己的妈妈。他说母亲不仅是早年家庭的生活支柱，更是年少时自己心灵最后的庇护港湾。但他在不惑之年下了一个月的决心，才第一次拥抱了自己的母亲。他说这种拥抱来得太晚了，希望从现在开始，能够表达的个人情感一定大胆地说出来。

　　事件：拥抱20分钟的乌托邦

　　2000年9月，一对行为艺术家高氏兄弟在济南黄河南岸实施了第一次“拥抱行动”。150人散落地站在一起，先后分别在道路旁、黄河堤岸上，有节奏有秩序地拥抱在一起，先一对一对地同时拥抱15分钟，然后是大家拥围在一起5分钟。

　　2000年12月，在济南千佛山顶的黄昏，在拥抱行动中加入了现代舞和裸体的元素。

　　2001年1月，以城市为背景，在马路边、过街桥上、广场上边走边做拥抱，整个过程中不断地有新的行人介入，到了午夜12点，开始有巡逻的警察加入。

　　2004年8月，在美国新泽西州一个画廊老板的别墅里，来自不同国家的人们抱在了一起。

　　…………

　　我在国外生活时，西方的很多人文观点都能接受，但每次与老外见面告别时的拥抱，却使我感到有点难为情。直到有一天，与一位美国女友Christina的一番交流后，我开始对拥抱有了一个全新的认识。

　　5年前，Christina曾来中国工作，几个月后，她感到浑身不舒服，医生的常规医学检查也查不出什么毛病，这使她更加紧张和焦虑。一天，一个亲密老友到中国看她，她们激动地长时间紧紧拥抱在一起，互相拍打着对方的肩膀和后背。“这天晚上，我感到浑身非常轻松，心里有说不出的愉悦。我忽然一下明白了，来中国这么久了，还从来没有这样拥抱过。”

　　美国著名的心理学家赫洛德.傅斯博士曾说过:“拥抱可以消除沮丧——能使体内免疫系统的效能上升；拥抱能为倦怠的躯体注入新生命使你变得更年轻，更有活力。在家庭中，每天的拥抱将能加强关系及大大地减少磨擦。”

　　心理学研究表明，那些经常被触摸和拥抱的孩子的心理素质要比缺乏这些的孩子健康得多，成人更是如此，它会让你重拾童年的安全感、温暖感。中国孩子远远比美国孩子得到的拥抱和亲吻少，到了10岁左右，就很少有人再拥抱和吻你了，包括你的父母亲人。除了握手，我们要到谈恋爱时才会和另外一个身体有接触。也就是说，我们通常在10来年或更长的时间里，没有身体的亲密接触。在西方文化里，父母和儿女、兄弟姐妹之间、好友之间，从小到大没有间断过拥抱和亲吻。很多人都会意识到，任何言语表达不能代替肢体的表达。社会学和心理学教材都经常使用“身体语言”这个术语。

　　对于爱的表达，我们东方人有另外一套体系。古老的传统尊崇“克己复礼”，21世纪的我们虽然对那些礼数早已不以为意，但行为习惯与潜意识里，奉行的仍是可意会不可言传，更遑论身体语言？

　　就像有个朋友说，他曾尝试过对自己的父亲、母亲、妹妹说过“我爱你”，父亲说，你又去哪儿野了？母亲说，喝酒了吧？妹妹说，有病！

　　于是我们只会把自己的爱埋藏得很深，戴着社会约定俗成的理性面具，稍有逾越，来自外界和内心的制约会把自己包裹得更紧，心理防御机制逐步向成人的、社会的看齐。父母亲的焦点经常集中在现实的家庭事务上，而忽略了孩子的心灵世界与情感交流的需要。夫妻之间只强调“我和你在一起”就够了，其他形式的情感表达都缩减甚至省略掉。朋友之间也是一样，更何况陌生人。

　　我们擅长实打实的物质上的支持与分享，但常常忽略精神的情感的交流与关爱。就像先生拿了100%的精力去外面打拼，他会理直气壮地说“我还不都是为了这个家”，不会想得到太太需要的不只是分享他的钱他的成功，而更要分享他的爱。到底有多少婚姻是因为物质的原因破裂呢？

　　给爱一个表达式。如果不习惯用语言来直接表达，那么用身体语言，来传达心意。

　　拥抱的3个理由

　　1.难以放弃的原始本能。当婴儿落地，第一件事就是接受妈妈的拥抱。当父母拥抱和爱抚婴儿时，温暖身体的接触不仅使孩子，也使父母感到放松和愉悦。亲子关系和生命的联接并不是以提供食物为主要特征，而是通过亲密的身体接触使双方都得到安慰。

　　成年后也是一样。我们需要拥抱，就像手机需要及时充电。

　　2.让性格智力更阳光。国内外许多人类行为学家研究证明，一个从小在妈妈拥抱中成长的孩子，他的性格和智力都会得到很好的发展。相反，缺少妈妈拥抱的孩子，不仅性格容易偏向孤僻，心理和智力也会受到严重影响。

　　成年人的心智健康与完善，同样需要拥抱这种行为疗法的继续支持。

　　3.精神强心剂。身体在接触中不仅感受着各种生物特征，如呼吸、心跳、味道和气味，同时也在传达着心理信息，如情绪、情感和意志。拥抱甚至被心理学家用来治疗某些心理障碍。西方人认为：一个长期不被别人拥抱的人，是孤独的；一个长期不去拥抱别人的人，是冷漠的，他的感情也是枯竭的。

　　你是不是感觉自己越来越孤独？你是不是怀疑自己越来越冷漠？那么，拥抱吧。

　　一天至少三个拥抱

　　清晨第1个拥抱——给你的爱人

　　结婚时间越长，能坚持拥抱的人越少，关键问题是对婚姻有了倦意。要让婚姻注入新的活力，每天只需要一分钟的浪漫拥抱，将使你有效改变目前婚姻的麻木状态。婚前拥抱的惊喜你已经尝到甜头，那么婚后拥抱的神奇将使你终生幸福。

　　日间第2……个拥抱——给你的父母、朋友……

　　孩子对父母的关注从来不会超过父母对孩子，对他们来说，需要的不是香车宝马，只是一分钟的拥抱。对朋友也是一样。也许，你在认真拥抱以后，再也不想忘记这种感觉。还有身边需要拥抱的每一个人，甚至陌生人。

　　睡前还有一个拥抱——给你的孩子

　　研究显示，婴儿期缺乏拥抱，孩子爱哭、易生病，情绪易烦躁；就算渐渐长大学习独立后，他们仍然需要这种身体的“支持”。拥抱孩子是父母借着身体的接触来告诉孩子：不管什么时候，不管你犯了多大的错误，我们永远爱你。这种爱将变成孩子生命中的一个重要的部分。

　　爱需要包装，需要给它一个可以触及的形式。形式传达内容，有了形式，内容才能真实地存在，没有形式，内容也会萎缩。我们就是要给爱一个形式主义的表达，拥抱就是它的仪式。更何况专家认为，每天都能表达爱同时得到爱的回报，青春会更长久。这种身心两益的形式是对自己和周围人的一种善待，它会像电流一样延伸到你周围。

　　如果你认为拥抱是个特定的动作，只能给特定的人，也可以选择其他的形式，一杯水，一个关爱的眼神。重要的是，要表达，不管有没有身体接触，关键是，让你们的关爱抵达彼此。

　　他们的目标是成立一个“世界拥抱日”，与许许多多的陌生人相识并拥抱在一起。

　　高氏兄弟观点：拥抱，无论与同性还是与异性，并不像我们想像的那么令人难为情。既然我们都有爱与被爱的欲望，那么我们每个人心中肯定也都蕴藏着拥抱他人与被他人拥抱的欲望。而实际上，对于他人身体接触的渴望与恐惧同时存在于我们内心。体验：一次裸体拥抱的真情实录

　　讲述者：葛唯翰 24岁 摄影师

　　当时济南下了大雪，我们在黄河边做名为《拥抱》的行为艺术。黄河已经结冰了，岸边的黄土盖着一层不算太厚的雪，周围视野之内除了我们再没有别人，空旷得很。

　　那一刻我好像想到了很多，但能够说得出来的只有我赤裸着站在雪地上时的那种孤独感、无助感和开始拥抱后的获救感。拥抱期间我的身体迅速地冷却，我开始发抖，而和我拥抱的女孩也感觉到了我在发抖，她把我抱得更紧，我在那一刻必须依附于她，只有从她身上我才能获得温暖和安慰。

　　活动结束后，在回城的车上，我一直在发呆，看着窗外冷漠的人群和冷冰冰的街道，我想这个时代，不要说陌生人，只说我们身边，我们与亲人、朋友、爱人之间的关系都那么复杂，那么多隔阂。我和我父亲的矛盾可能一个拥抱就解决了，但是我现在4年没有回家，4年没有见他了，我能够在雪地里赤身和一个不熟悉的人拥抱，并且感受到了拥抱的力量，却在真实的生活里将我的亲人拒绝于千里之外。

　　↓雅良 24岁 SOHO

　　和陌生人拥抱的感觉很美好，虽然没有和男友相拥时的那种甜蜜，但感觉温馨。我陆续参加了好几次拥抱活动。我想说的是：拥抱让我的心胸变得开阔，对生活中的点滴充满感恩，用心去爱家人爱朋友。

　　↓白丁 29岁 地下乐手

　　“拥抱”对于我是一种回归母体的福祉感。几年前参加了高氏兄弟组织的“拥抱”的行为活动。当时的我大病初愈，生命的钟摆停了一下后又在缓慢地划动。黄河边积着厚厚的白雪，冰凌随着水流急促地潜行。拥抱前我不知该如何去做，除了女友，拥抱对我来说是缺失的，对深爱的母亲也从未伸开过双臂。但当彼此进入对方怀抱时内心一下沉静了下来，一种幸福感在内心萦绕，仿佛是至亲的兄弟姐妹感受着冬日里的温暖。

　　“拥抱”虽然是一次艺术行为，却使我知道了如何去表达爱，我尝试着去拥抱老了的母亲、父亲，拥抱那些爱过我、正在爱我和所有需要爱的人们。我也希望“拥抱”在人们心目中不仅仅是艺术活动而能成为一种生活方式，我们做不到特蕾莎修女那样去拥抱所有苦难当中的灵魂，那就让我们试着去拥抱身边的人。

　　赵娟 23岁 老师

　　拥抱一定要发自内心，不能为了拥抱而拥抱。←韩涛 25岁 纪录片导演

　　从参加拥抱活动起，我的生活态度有了一次质的改变，虚伪、冷漠、隔阂在拥抱的瞬间荡然无存，彼此间感受的只是对方的呼吸和体温。在后来的生活中，伴随着时间的延续，它所散发的人性魅力就愈能体现。一次在片场拍摄时，一位演员始终不能入戏，我过去静静地拥抱了他。拍摄后来进行得非常顺利。这仅仅是许多类似事件中的一件。热诚地对待周围的人增加了我对拥抱和拥抱本身的思考。杜若昕 22岁 演员

　　我向来不跟别人拥抱，我妈抱我都不舒服。拥抱太特定了，我会换一种形式安慰人，譬如倒杯水。