备用粮食

　　携带一天的粮食是万一遇到恶劣天候、迷路、受伤或其他状况使用，此类的粮食是无需炊事，轻便、易消化与长期存放的食品，如核果、肉乾、脱水水果、糖果，而一些攀岩活动则加一些炊事简单的食品如可可、速食汤、茶等食品，充裕的早餐可以提供一天的能量与体力，对郊山而言，它足以撑到准备回程前才进食，不论如何，携带一些粮食可以提供许多耐力与体力於无法预测的迟归，及时的进食可以提供足够的能量与心理的振奋，郊山携带的粮食如三明治(适度的水份、填饱肚子)、水果、饼乾是比较适当，当然紧急使用的粮食如巧克力、脱水水果、核果与甜点。

　　备用衣物

　　一双内、外袜、营地用靴、内衣裤、外裤、Tshirt、毛线衣或pile的外套；帽子、手套与雨具，这些可适用於任何气温的环境，多余的衣物是应付不可预知的露宿，自问你真的会遭遇恶劣的天候而强破露宿。

　　备用衣物的携带种类与量并无定论，一般夏天的郊山活动最好带一件套头毛衣，而备用袜子可以替代湿袜子於不小心踩到烂泥或水窟。

　　攀登过程会大量流汗，备用内衣是必须的衣物且不会太重，穿著长袖领的衣服或有拉链的翻折式高领一物可保护颈部与头部，加头巾，若穿著毛线衣加顶厚帽易可，加一双厚袜，双手则以一双polyesterorpile的手套，冬季最好带一块椅垫避免热能消散，大多数的岩攀会带约一磅重的露宿袋且有软垫层。