１、中甸县城--建塘镇

　　中甸县城，旧称建塘镇，海拔３３００米，四周环山，常住人口只有３万多人。全年７月份最热，平均气温１４ 度，１月最冷，平均气温３·３度。早在公元６８０年，吐蕃就在这里设立寨堡，取名“独克宗”和“尼旺宗”，意为月光城 和日光城。古时，建塘镇是“茶马古道”的集市重镇，是西去拉萨、印度的必经之路。近年来这里建盖了许多酒楼、饭店、百 货大楼等建筑，是当地方圆百里之内的现代城镇。

　　２、松赞林寺

　　噶丹·松赞林寺，是藏区格鲁教派最负盛名的大寺之一，有小布达拉宫之称，也是云南最大的藏传佛教圣地。松 赞林寺建于1681年，全寺占地五百亩，寺名为五世达赖所赐，“噶丹”表示继承黄教祖师宗喀巴首建的噶丹寺，“松赞” 是指天界三神帝释、猛利和娄宿的生活场所，“林”即寺的意思。松赞林寺中的主寺扎仓大殿建在全寺的中央，为五层藏式雕 楼建筑，大殿内可供千人打坐念经，四周藏传佛教的壁画琳琅精美，释加牟尼、宗喀巴、五世达赖等佛象在酥油灯照耀下金壁 辉煌。　　从中甸县城至松赞林寺只有３公里，可乘３路中巴车前往，票价２元。

　　３、白水台

　　白水台，位于中甸县城东南１００公里的三坝乡白地村境内，这里是中甸纳西族主要聚居区之一，海拔２３８０ 米。白水台是碳酸钙白色沉积物形成的岩溶地貌，占地约３平方公里，是中国最大的泉台地之一。纳西语称白水台为“拜卜芝 ”，意为逐渐长大的花。白水台也有“仙人遗田”的美称。　　从中甸县城有白水台和碧塔海的一日游，旅行社１６人成团， 每人报价１８０元。若自己包小面去白水台和碧塔海，包车４００元，门票每人３０元，中甸县城到白水台单程行驶３个半小 时。

　　４、碧塔海

　　碧塔海，位于中甸县城东２５公里处，湖面海拔３５３９米，东西长约３０００米，南北宽约７００米，绕湖一 周约１２公里，平均水深２０米。“碧塔”藏语的意思是栎树成毡的地方。湖岸植物以冷杉、高山松、白桦、云杉为主。七月 份正是雨季，我们到达碧塔海时还下了冰雹，湖面白雾一片，湖心的小岛也时隐时现，据传说湖心岛是镇压魔鬼的地方，只可 惜因天气原因，我们无缘上岛见“鬼”了。　　碧塔海门票３０元。

　　５、纳帕海

　　纳帕海，位于中甸县城西北８公里处，海拔３２６６米。纳帕海西、北、东三面环山，现为自然保护区，是国家 一类保护动物黑颈鹤的栖息地，也是当地最大的草原，面积达３０平方公里。远山、近水、草场、牛羊，形成花草牛羊相伴、 蓝天白云飘舞的草原美景。近年来由于环境的变化，经纳曲河、奶子河、青龙潭河流入纳帕海的水逐年减少，使湖水的面积越 来越小。　　纳帕海自然保护区不要门票。

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