（文章来源：整形医生修志夫 微博）
1、发胖
奥运会期间看球很多人喜欢一边吃零食喝啤酒一边看球，几个小时的比赛看下来，零食啤酒都消耗了不少，加上由于看球后疲惫疏于运动，发胖就在所难免了。
2、长青春痘
熬夜看比赛，劳累、紧张、吃喝无度、睡眠不足、精神亢奋等，都会引起身体内部的内分泌紊乱，再加上零食、啤酒等刺激，面部大量皮脂产生，清洁工作做不到位，年轻人容易出现粉刺，痤疮。
3、皮肤变差
保持充足的睡眠时间，才能给肌肤充足的时间跟机会休养，保持良好的皮肤状态。熬夜看球就会错过皮肤自我修复的黄金时期，影响肌肤的正常新陈代谢，导致皮肤代谢功能不佳，皮肤状态也会变差，加速衰老，肤色变暗，更容易长斑。
4、眼袋、黑眼圈
熬夜后的最直观特征，你不是熊猫，黑眼圈不会让你显得可爱，只会显得未老先衰。
5、脱发
充足的睡眠可以促进毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。
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