整形手术后消肿指南

　　（文 微信公众号：火总zhengxing）

　　术后消肿全攻略

　　要想人前美丽就得人后“受罪”，下定决心做了整形手术，距离更美就只剩最后一步了——消肿！

　　今天，小编为小仙女们整理了一份术后消肿全指南！有效消肿是利于伤口肿胀消退、伤口恢复的关键（⊙o⊙）哦！

　　冷敷

　　术后24小时是伤口及皮下毛细血管的“活跃期”，这个时候合理的冰敷可以达到减低组织创伤程度、加快组织修复的目的。

术后

　　常用工具：冰袋、冷毛巾

　　使用方案：用特制的冰袋敷在肿胀伤口部位上，一次冰敷时间20—30分钟，每隔3到4个小时重复冰敷一次。

　　热敷

　　如果血流开始减速，淤青开始慢慢出现，这时就可以使用热敷加快局部血液循环，提升患处温度，使皮下血管扩张，从而起到止痛、止肿、加速痊愈的效果。

冰敷

　　常用工具：热毛巾、暖水袋

　　使用方案：水温不宜过高或打湿伤口，每次敷半小时左右，4—5分钟换一次，更换时需观察皮肤颜色，每日3—4次即可。

　　运动

　　手术后的朋友，没有必要一直卧床，医生嘱咐的除外，在身体条件允许的情况下，可以做一些舒展运动，能够加强血液循环，帮助消肿。

运动

　　1、慢慢的散步。

　　2、简单的伸展手腕、脚腕等关节部分的运动。

　　3、定期按摩护理，按摩时间要适可，把握好度，并不是时间越长越好，因为长时间按摩有可能损伤皮肤。

　　饮食

　　宜：新鲜清淡富含维生素、蛋白质等营养成分的食物，利于切口创面愈合，加快术后恢复。

　　忌：禁食辛辣、刺激食物和海鲜类食物，禁食药膳类、进补类食物，易使血压升高、血管扩张引起继发性创面出血，形成血肿。

食物

　　建议食谱：

　　1、南瓜：消肿的代表性食物，含有丰富的维生素A；

　　2、大豆： 提高心血管收缩功能，降低血压；

　　3、海带：富含植物纤维，矿物质，微量元素等；

　　4、薏米：有利于消水肿、健脾去湿、清热等功效；

　　5、绿豆：消肿、软化血管，有利于排毒。

　　耐心

　　最后

　　给自己一点时间

　　美丽值得等待

　　更多精彩内容敬请关注@新浪医美（微博）

　　声明：新浪网登载此文出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。