快来pick张韶涵私藏的牙齿美白方法

　　（文 微信公众号：科思特美）

　　牙齿白和不白，差距真的很大。明星里注重保养的张韶涵如今也拥有了一口整齐洁白的牙齿，不但脸会发光，牙齿也白的发光。爱分享的张韶涵分享了几个美白牙齿的方法，真的很实用。

张韶涵

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　　适当使用牙齿美白产品

　　美白牙齿的产品操作方便见效快，但是如果频繁使用美白牙贴，会有牙齿酸痛的问题。而且美白笔、冷光美白等等的效果也会不持久，还是要把重心放在平时的保养上。

　　02

　　使用辅助清洁工具

　　那么日常该如何护理牙齿呢？可以像张韶涵一样使用电动牙刷，搭配美白牙膏或者美白苏打粉，能很好的起到清洁牙齿本身的效果。还可以配套使用水牙线和冲牙器来帮助更好的清洁。

清洁

　　03

　　饮食注意事项

　　另外多吃蛋白质，少吃甜食，避免牙釉质被腐蚀后产生敏感和脆弱。因为烟酒咖啡、可乐等等含有单宁酸，这些东西容易留下牙渍黄垢，造成外源性牙齿暗沉。所以尽量减少抽烟喝酒的次数，避免不了的话，就在喝茶、咖啡、可乐时使用吸管来喝，这样既能减少对牙齿的伤害和色素沉淀，还能保持唇妆的完整（很多明星都会这么做，刘涛就在直播中分享过这个办法）。

饮食

　　04

　　定期检查

　　最后为了确保牙齿的健康，建议各位小仙女要定期做牙齿检查和清洁。每年保持1-2次洗牙的频率，可以去除牙石、茶渍和烟渍等，记得一定要去正规的医院喔~

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