大多数的变美逆袭 都离不开这点的改变

　　（文 微信公众号：八大处整形王淑杰）

　　如果你曾留心过

　　电影桥段或是生活中

　　大多数‘逆袭’的before&after

　　你会发现一个很有趣的现象——

　　绝大多数人的‘变美’过程，其实都离不开‘瘦’

　　为什么女生对瘦这件事这么执着呢

　　只有当你瘦了你才会发现一个新世界

　　身材变好了，五官也立体了

减肥

　　然而减肥这条路并不好走

　　很多人盲目减肥破坏了皮肤，身体机能变差，甚至大姨妈都离家出走了

　　我们今天就来盘点一下关于减肥有哪些严重错误观念

　　1

　　只喝果汁或吃水果减肥很多妹子都喜欢运动完称一称，惊喜发现自己“变轻了”，结果第二天怎么又“反弹了”？有个非常普遍的错误观点就是“减肥=减体重”。NO！减肥是“减少脂肪”，运动后减掉的很多都是水分。所以说，不要称体重！要测量体脂率！

　　2

　　只喝果汁或吃水果减肥噗！水果含糖量你知道多高吗？别傻了。

　　3

　　不吃肉减肥“减肥不吃肉”是个严重的错误观点！鸡肉每100的脂肪含量才只有1克多。所以，你不吃肉也减不下来多少肥，除非你平时一直在吃肥肉。一定需要吃肉，鸡肉牛肉鱼肉都行，只要不吃肥肉，不吃炸鸡什么的绝对没问题。

　　4

　　怕长肌肉，只做有氧运动，不做无氧运动 女生雄性激素少，那么多男生想要肌肉还没有呢，你那小运动量还会长肌肉？

　　5

　　使用减肥产品真的，有点基础逻辑好吗？你靠着几十块钱的药啊贴啊饮品啊就能“轻松减肥”“贴哪儿瘦哪儿“的话，那些发胖的演员早就瘦了好嘛。之前在护肤文里也说过，你们都是有文化懂科学的好少女，不是信小广告买降压药的老奶奶。

　　
有哪些科学有效减肥方式呢？

　　1。有氧运动+无氧运动+低卡饮食

　　2。吸脂，针对局部脂肪堆积，像局部难瘦的部位，如：腰、腹、大腿、臀、手臂、面部等部位，用针管吸出局部的大量脂肪细胞，通过减少细胞数量的方法改善局部肥胖的问题，效果直接快速，使形体得到良好的改善。

　　为什么减肥那么难？

　　人体脂肪分为深层脂肪和浅层脂肪。
当人减肥的时候，最后消耗的是深层脂肪；反之，当人合成脂肪的时候，先合成的是深层脂肪。深层脂肪容易合成不易分解，因此普通减肥方法很难减掉深层脂肪。

　　最有效地消灭深层脂肪的方法就是吸脂，可以精确地消除相应部位的脂肪，达到塑形瘦身的效果。

形体

　　小贴士

　　随着现代医学科技的发展，吸脂的风险较之以往降低很多，但这一定需要设备完善、各项器械以及急救措施都具备的医疗机构。它意味着可以有专业的医护为你的手术全程保驾护航。

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