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按摩瘦脸法
A、从鼻子横梁两侧开始，经过鼻翼，以画圆弧方式向上拉到鬓角的部位，再从鬓角开始向额头中心运动。做法为伸展轻压。
B、从内眼角开始，经过额头慢慢移向鬓角，再经颊骨的上方向鼻子两侧做伸展按压的运动。
C、从嘴唇下方开始，向耳朵下方，再到下巴后重复按摩。
D、从鼻翼旁开始，通过鼻子的横梁后向额头运动，再经过鬓角向下巴处伸展。
E、从下巴开始，经过耳根和鬓角，向额头方向，再经过鼻子两侧直到嘴边，以抚摸按压的方式进行。
推荐指数：★★★★
穴位指压法
使脸颊消肿的穴道有“听会穴”、“大迎穴”、“颊车穴”等。由于这些穴道比较难记难找，按错了，说不定会自己给自己来了个葵花点穴手。我们可以按照下面的方法进行按摩指压，以达到按压穴道的作用。
a、大拇指指腹贴近颧骨下方，稍用力垂直往下轻压2公分左右，指力往上轻抬即可，再缓缓将指力放松。
b、中指、无名指并拢，沿颧骨下缘指力平行往下轻压至2公分处，再往上顶。
c、四指并拢，在脸颊的穴道上轻拍数下。
d、画圆圈：四指并拢，轻触脸颊上，似碰未碰。顺时针方向，由内往外画圆圈。
注意：以上的指压按摩动作，适合两天做一次。过于频繁或用力过度的按摩，都有可能造成神经传导迟钝或肌肉松垮、挫伤。
推荐指数：★★★★
大蒜面膜瘦脸
材料：大蒜、绿豆粉及面膜布
作法：
1、把大蒜剥皮，用微波炉中小火蒸两分钟（以去味）
2、放入果汁机里在加上100cc的水，搅碎后要过滤
3、将面膜布放在大蒜液中浸泡
4、拿出一个小碗放入一些绿豆粉加入大蒜水
5、把调好的糊糊涂在面膜布上，然后敷在脸上
6、约10-15分钟，即可用清水洗净
功能：具有瘦脸、治痘、去角质的功能。
推荐指数：★★★
饮食瘦脸法
要想保持持久的瘦脸，MM在平日的食物挑选上，就应该多多注意摄取含高钾质的食材，因为钾质能够促进体内代谢功能，排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题；此外，高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果，都是小脸的好朋友。
温馨提示：该方法贵在持之以恒，饮食疗法其实是比较难以在短时间内见效的，但也宁可信其有不可信其无，并且反过来想，即使没有瘦脸成功，但美容成功了也不一定呢。
推荐指数：★★★
上述方法作用温和，没有副作用，可以安全瘦脸，但是瘦脸效果都难以立竿见影，想瘦脸的MM要有耐心哦，贵在持之以恒。
注射瘦脸法
对于咬肌明显肥厚，影响美观或者双侧圆脸不对称，梯形脸的MM，可以采取注射肉毒素方法来瘦脸，这在神经内科、眼科、整形、美容外科都十分常用。医生一般会在脸颊两侧选择一到数个注射点注射，注射后不必进行局部按摩和其他特殊处理，一般正常的咀嚼运动，就能让药液在肌肉组织内逐渐扩散。创伤小，恢复快，一个月之后就能惊喜发现，胖胖的脸已经完全缩小一码。
推荐指数：★★★★★
光纤溶脂法
如果你的面部轮廓不佳，面部皮下脂肪堆积过多，形成双下巴；或者面部皮肤松弛，已经有了轻度下垂；又或者双颊过宽，双侧不对称，面部吸脂是最佳瘦脸方式。手术时，由特别设计的光学传输系统，将激光通过直径为1~2mm的导管传输至一个微米级光纤头上使用激光所发出的红光进行方向指示，通过皮肤的小切口将微型导管插入皮下脂肪层，作用于局部脂肪细胞、细胞外基质和微血管，随着热量的不断积累脂肪细胞产生不可逆的损伤，脂肪细胞发生凝固性或液化性坏死，达到减脂的效果。同时小血管的凝固使得手术时出血减少，真皮胶原蛋白因激光的光热作用和激光所导致的前炎症反应发生重组和增生，可以明显观察到胶原再生和皮肤收紧。并且恢复快，治疗完成后几天内就可以恢复正常的工作和生活。
推荐指数：★★★★★
拔智齿瘦脸法
“拔掉两边的智齿，就可以让脸部瘦下来，杨幂张柏芝就是这样缩小脸型的”。这种说法让许多大脸MM深信不疑。事实上，拔智齿达到瘦脸效果，必须具备的前提是脸皮的肌肉要够薄，如果肌肉层比较厚，拔完牙后的凹陷效果根本看不出来。另外，每个人的脸部轮廓是由颧骨、下颌骨和牙齿联合构成的，拔牙后面部骨骼并不会改变原来的位置和形状，因此对脸型的改变也不会产生显著的影响。最重要的是，如果智齿位置长得不对，比如长在神经上，这种情况下拔牙存在很大风险，所以应谨慎选择，没有必要为瘦脸牺牲心爱的牙齿。
推荐指数：★★★
削骨瘦脸法
比如说将圆脸矫正为鸭蛋脸或瓜子脸，通过X光或CT诊查，医生会将你的脸颊两侧削除过于突出的部分，这样原本过圆的下颌变尖了，整个脸型就变成了鸭蛋脸。手术在口腔内进行，不会在面部留下疤痕。听起来似乎很容易，但切记慎重而为之，搞不好瘦脸不成，成毁容了，并且手术创伤相对较大，术后恢复慢，选择削骨瘦脸的MM一定要慎重为之。
推荐指数：★★★
以上瘦脸方法多在整形医院进行，快速瘦脸，效果显著，是年轻上班族的理想选择，但一个不小心，也可能瘦脸不成、反遭毁容。肉毒素注射失败可能导致表情僵硬，拔齿可能引发感染，吸脂不当会形成面部瘢痕或凹凸不平。所以想瘦脸的MM一定不要轻信广告，要选择正规的医疗整形机构和经验丰富的整形医师，术前与医生充分沟通，术后注意护理，才能安全放心地瘦脸。
敲击瘦脸法
早晚洗脸后，双手轻轻拍打或敲击脸部，待脸颊呈微红为止。此方法不但能促进脸部血液循环，使脸色变红润，还能达到修紧面部、突出轮廓的效果。这个方法不用花费金钱，只要持之以恒即可，值得一试。
温馨提示：切忌为了追求快速见效用力拍打，那不叫敲击瘦脸，而是叫打肿脸充胖子。
推荐指数：★★★★
洗浴瘦脸法
所谓洗脸瘦脸就是用温水和冷水交互洗脸，以便促进脸部血液循环和新陈代谢，从而达到瘦脸的目的。而高温沐浴是瘦身好方法，同样也可以瘦脸。具体做法是每天在三十八度的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以二十分钟为宜。
推荐指数：★★★★
化妆瘦脸法
化妆时眉型成弓型，细而高挑，用咖啡色把眼影拉长，从眼尾向内勾勒双眼凹陷的效果。鼻根处要勾出直挺的立体阴影。唇形护大，唇峰明朗，下唇厚而略方。在两颊用咖啡色打自然凹陷的阴影，脸部的立体明晰的五官就立刻凸现了出来。不过此种方法不是真正瘦脸，只是自欺欺人罢了。
推荐指数：★★★
吸盘瘦脸法
这是日本人发明的瘦脸方法，具体操作是用六个粉色磨砂胶吸盘，根据面部肥胖的位置不同，摆出不同阵法。每天吸十分钟，两个星期就可见效。很新颖的方法，既安全又无痛楚，不妨一试。
推荐指数：★★★
塑可儿瘦脸法
所谓塑可儿就是塑可儿风火轮+塑可儿美颜棒，有MM试用过，效果据说不错，采用的是日本富士山下的地质矿，再者添加了99.9%高纯度的锗粒秘制而成，每天用塑可儿风火轮滚动10分钟，用塑可儿美颜棒滚动9分钟，坚持一个月，就会见到效果。
推荐指数：★★★
以上方法乃是时尚界流行瘦脸方法，其效用尚无定论，爱美的人士不妨一试，多个方案，多个选择。
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