关注公众号“新浪微整形”，查看更多精彩原创内容！转眼就到5月啦~俗话说5月不减肥，6月徒伤悲，7月徒伤悲，8月徒伤悲……
表情说起减肥，最常见、使用最频繁的方法就是节食了！虽然总说节食对身体不好，但是超模都在通过节食减肥呢~效果还辣么好~~
超模于是某些网友也心动了！英国的两个妹纸Candace和Michelle就尝试了一把维秘超模的食谱！
Candace和Michelle泥萌还记得之前网上流传的大表姐的食谱吗？没错就是下面这些
大表姐的食谱
大表姐的食谱
大表姐的食谱看着已经很清淡了有木有？英国这俩妹纸要尝试的比这还恐怖！那就是维秘模特们走秀前的食谱！
说到这里，小编要先介绍一下维密超模走秀前的食谱究竟是什么样子的！之前Gigi曾在采访中表示维密走秀前的两个月，她就停止吃汉堡这类的食物了！基本上只会吃些沙拉什么的……
沙拉临走秀那几天，更是过分！只专注摄入蛋白质以保证自己不会被饿晕…不仅如此，她还要在健身房进行高强度的训练！
训练毅力这么强，难怪是维秘超模！妹子俩尝试的就是这种级别的超模食谱！就说泥萌服不服！
下面咱们一起看看她们俩具体都会吃些什么吧？这两个妹纸从众多超模中选择了Adriana Lima的食谱。
Adriana Lima这位超模曾透露自己在走秀前9天都是这么吃的：
每天只吃蛋白质饮料，一加仑的水。
维秘走秀开始两天前，开始正常饮水。
维秘走秀开始前12小时，不吃任何东西也不喝水！
当然，虽然吃的是全液态，可锻炼还是不能少的！而且还要每天两次的高强度训练。
看着这个食谱，两个妹纸蒙圈了……只是尝试下超模食谱，对自己这么狠真的好吗？于是，两个人愉快地决定将9天缩短为4天！
表情而且前两天要按照超模平时的饮食，后两天再尝试走秀前的食谱。
妹纸所以，妹纸俩的食谱是这样子哒：
1~2天
早餐：燕麦粥，水果，鸡蛋白，酸奶/茅屋芝士。
午餐：鸡肉/鱼肉，沙拉。
晚餐：生鱼片，糙米。（或者鲑鱼，西葫芦，青豆，米饭。）
3~4天
早餐：蛋白质饮料，蛋白粉，水。
午餐：蛋白质饮料，蛋白粉，水。
晚餐：蛋白质饮料，蛋白粉，水。
第一天，这两个妹纸吃的食物看起来画风还是比较正常的~
比较正常
比较正常氮素，第二天，她们就有点儿吃不消了…
毕竟Michelle是个爱运动的妹纸呢！一个半小时的功夫+好几个小时的跑酷，只吃那么一丢丢，小编都担心你抗不过去啊！
另外一边，Candace也在对沙拉默默抵抗……
默默抵抗不过，她的晚餐看起来还是很诱人的~
晚餐吃过晚餐后，由于自己一天只摄入了800卡路里，Candace决定奖励一下自己！于是吃了一块巧克力！
吃了一块巧克力！而Michelle呢，高强度的运动之后，不但不能吃点儿好的犒劳下自己，还要继续吃蔬菜，这哪是模特，明明是小兔子啊！
崩溃度过了人生中最漫长的两天后，Candace吐了……她的胃终于承受不住了，开始不舒服了！
崩溃Michelle更是濒临崩溃！
崩溃“我受不了巧克力味蛋白质粉了，我受不了液态饮食了。我再也不想看见鸡蛋粉了！”
崩溃因为太饿，Michelle也开始睡不着，脾气变差，心情烦躁……
看来，节食还真是困难啊！
其实，想要拥有超模身材，吸脂塑形就可以帮到你！既能瘦身，还不耽误我大吃货品尝美食~想想就激动呢~那么，吸脂究竟是怎么回事儿呢？
吸脂
吸脂减肥方法是利用一个负压真空吸引器（0.5-l.0大气压）与一种金属的末端带有吸孔的吸引管相连，通过皮肤的小切口进入皮下，将局部堆积的脂肪组织吸出，以改善肥胖体型的一种方法。
吸脂虽然吸脂瘦身效果又快又好，但是妹纸们也不要盲目的去做哦~一定要先了解好才行呢~下面小编就帮大家归纳一下，术前要做些什么吧~
术前要了解
1、找正规医院，和医生制定详细计划
脂肪抽吸的结果虽然是使人体某个部位的体积缩小、脂肪层变薄，但必须和身体其他部位保持协调，不是想吸多少就多少，想吸哪里就吸哪里。
2、并非所有部位的脂肪都能吸
人体的某些部位是不能进行抽脂的，如小腿前外侧、前臂。这些部位以肌肉为主，脂肪量少，即使做了脂肪抽吸，效果也不会好，且容易导致神经、血管损伤。另外，人体还有一些部位是必须谨慎进行脂肪抽吸的，如颜面部及小腿。操作不慎或经验不足，很容易导致终身遗憾。
3、找技术好的整形外科医生做
由于整形医生的技术和经验直接关系到抽脂手术的效果。求美者应想办法寻找到一位技术好、经验丰富的好医生做手术。
4、重视抽脂术后护理和康复
受术者必须明确：手术只是整个治疗的一小部分，手术后护理和康复对保障安全和手术效果具有非常重要的作用。比如，术后引流顺畅可加快手术区域的消肿；按时更换敷料可防止感染；正确使用弹力绷带3个月，可有效防止皮肤松弛等。
在这里，小编要强调一点，吸脂并不等于减重！如果你想通过吸脂一下减掉半个你的话，那还是死了这条心吧。但是吸脂可以通过减少脂肪细胞的个数，达到局部塑形的目的，效果绝对棒棒哒！
表情原因：
由于脂肪密度很低，且抽脂前打了相等量的膨胀试剂，再加上术后会肿胀，所以即使抽脂5000毫升以上，术后体重也不会立即明显下降。一般而言，抽脂后一、两年间体重可减轻5-10%，约3-5公斤。
最后，祝宝宝们都能有个好身材，夏天来啦，一起来露腿吧！
表情
