不得不看!三个胖妞逆袭成女神引发的全民减肥风波!

2017年06月28日 07:06 新浪女性
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最近又有三位大神曝出减肥前后对比照,那效果,简直是惊天地泣鬼神。不看不知道,一看吓一跳。第一个女孩以前是个小胖墩,大家感受一下她高三时候的颜值。

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  最近又有三位大神曝出减肥前后对比照,那效果,简直是惊天地泣鬼神。不看不知道,一看吓一跳。第一个女孩以前是个小胖墩,大家感受一下她高三时候的颜值,

减肥前减肥前
减肥前减肥前
减肥前减肥前

  这身板好似是女版大力士!于是在高三暑假正式开始减肥,经过了一年的控制饮食和运动,在大一暑期已经瘦到了110斤左右,

减肥减肥
减肥减肥

  已经很漂亮了。上了大二剪了头发,又学会了化妆和打扮自己,

学会了化妆学会了化妆
学会了化妆学会了化妆

  风格大变样,这时候是108斤。后来偶然的机会接触到了写真圈,为了上镜好看还是要继续减肥,饮食必须控制得更加严格,

表情表情

  肉也吃得更少,体重虽然没有太大变化,但是脸看起来小了不少。

脸看起来小了脸看起来小了

  瘦到106斤以后,女孩觉得自己整个大学生涯就是在减肥,不瘦到两位数不算成功,于是减肥计划又升级了只吃早饭,其他时候饿了就吃低热量的水果,以下分别是98斤

98斤98斤

  96斤

96斤96斤

  和现在的92斤

9292

  这逆袭怎么样!是不是很刺激!妹子最后还给大家总结了自己的减肥方法:

减肥方法减肥方法

  四八四很贴心!

表情表情

  再让我们看看第二个妹砸是如何涅盘哒~先看妹子减肥前的模样~

减肥前减肥前
减肥前减肥前

  姑娘是小胖妞类型的,和女神丝毫沾不上边。之后苦练健身,虽然体脂降了不少,体重也降到了100斤,但是身线并不是那么好看,比较干瘦,

干瘦干瘦

  于是又增加了力量训练,虽然体重上升了10斤,可是身体看起来十分有型,有了肌肉,

有了肌肉有了肌肉

  也变的前凸后翘,

前凸后翘前凸后翘
前凸后翘前凸后翘

  变瘦后的她更加有自信了,还特意去学了化妆,各种风格的妆容随手就来,完美驾驭。

各种风格的妆容各种风格的妆容
各种风格的妆容各种风格的妆容

  最后我们再看一位93年辣妈,照例看一看减肥前的模样,

减肥前减肥前

  能看来是长腿,可是并不是细腿……于是她从124斤开始减肥,每日三餐自己做,一心减脂减到了89斤,

减肥减肥

  同样,只是体重降了,可是形态还是不够美。所以就选择了健身,健身房真的是个很神奇的地方,

  只要在这儿坚持,就能找回自己,找回自信!最后来两张健身效果照,

健身效果照健身效果照
健身效果照健身效果照

  怎么样,意不意外!惊不惊喜!咱们新浪微整形的官方微博把这几个励志故事分享出去后,引来了网友们的热议,有网友说为了用图片评论特地去充了会员,

评论评论

  还有很多减肥成功的网友也分享自己减肥前后的照片,宝宝们的减肥效果确实惊艳到小编啦!大家感受一下~

减肥成功的网友减肥成功的网友
减肥成功的网友减肥成功的网友

  看完之后是不是感觉减肥对于颜值的影响实在是太大了?

  那么网友们的减肥方法是什么样的呢?

  小编帮大家总结了一下~

  关于吃:食量要控制,更要注重营养搭配,只节食瘦下来的人肉很松。

  关于运动:先要明白瘦并不代表好身材,不要害怕有肌肉,减脂部分配合有氧运动,塑型部分配合力量训练。

  关于心态:脂肪不是一天两天就长出来的,所以也不要想着一两天把它减掉,放平心态,坚持才是最重要的。

  最后小编还要提醒小仙女儿们哟~不吃肉蛋奶类食品,或者吃的太少,会造成蛋白质的亏空。说通俗点呢,就是咱们的皮肤里含有大量胶原蛋白就是蛋白质,这些蛋白质大部分都是从食物中摄取的,如果蛋白质摄入不充分,也会导致皮肤的老化哦~

  (微整形:黄钦、朱鸣)

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