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哒哒哒，哒哒哒~伴随着新年的脚步越来越远，春天已经到来你，你，还有你，在欢乐的春节中，是不是都和小编一样吃撑了？
春节大过年的，小编当然不会跟亲们讲案例，讲专家，讲特惠什么的。咱么来聊一聊今年春节，泥萌吃的这事儿？
吃的不知道是不是小编一个人有酱紫的感受？以前特别期待过春节，最幸福的就是各种美味盛宴摆在眼前，让人垂涎欲滴，着实把持不住这张嘴！大伙儿坐在一起唠嗑的时候，一边磕着瓜子，一边烤着暖炉，遇到好笑的梗，无论大人、小孩都会哈哈哈地笑。
哈哈哈而现在，总觉得，春节的年味儿越来越淡了，感觉就像放了个假一样，没有什么让自己期待、惊喜的事情！
期待但每一年春节假期里的大聚小聚是在所难免的，那么堆积如山的饭局自然也在等着你。维持了大半年的减肥成果，担心因为这短暂的放纵而功亏一篑吗？
放纵不用怕，只要注意以下几个小细节，春节后减肥，让我们从饭局中突围出来，继续维持高挑纤细的身材！
拒绝扶墙进，餐前垫个底
餐前垫个底大餐降至，好多童鞋们都喜欢抱着“扶墙进，扶墙出”的信念去，把那些平日里吃不到的珍馐佳肴都搜刮进肚。抑或是在疯狂K歌之后的饥肠辘辘容易让人狼吞虎咽，不知不觉就摄入了过多热量。这个时候不妨在饭局前先垫个底，首推体积大热量低的水果，如苹果、番茄等；其次是高纤维的粗粮饼干，实在条件不允许的话喝一大杯水或是一壶绿茶也可，垫垫肚子以免不小心吃过量。当然，饭前喝汤能减肥也是这个道理。
千万淑女，用小号餐具
淑女如果是饭店就没得选择了，但是如果是在家请客或是去朋友家做客就可以选择小号的餐具。这可以相当有效地控制食量，即使满满一碗地吃下去也不会吃掉太多，而且有助于维护淑女形象哦！
细嚼慢咽，隐蔽蔽地瘦下来
细嚼慢咽细嚼慢咽不光能维护形象，还能使食物和唾液相混合，以便食物到胃里更容易消化。每口菜咀嚼15~20下，并且顺便和亲朋好友聊聊天，沟通沟通感情，能让胃有充分的时间体会饱腹感，自然不容易吃过量。
见饱就收，餐后不多吃
餐后不多吃春节假期饭店里人员难免不足，因此上菜速度恐怕就不是一般的慢了，通常是上一道吃一道，菜一上就被满桌饿得饥肠辘辘的人抢光了。有的时候已经吃饱了菜还没有上完，对于后上来的菜千万得控制住筷子，切忌不可吃过量哦！
餐后补救，一起散步吧
一起散步感情好的话饭要一起吃，肉可不能一起长。既然没控制住大快朵颐了一番，为了晚上睡觉前不至于负罪到无法入睡，那就一起散步吧。找个风不大的地方散散步冬天更能够增加热量的消耗，减少脂肪的形成。
大快朵颐只要注意这些细节控制，饭局便不会成为破坏减肥成果的洪水猛兽，相反，对于清苦的减肥生活，还是一种小小的调剂呢~春节来临，减肥不变，让饭局来得更猛烈些吧！如果你实在禁受不住春节一桌子美食的诱惑，又不想减肥太清苦，可以试试吸脂，减肥最快速最有效的方法，保持美丽身材没话说！不过要选择正规的专业医院哦！保健康，保专业，保身材！
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