三月份了啊,春天来啦~露肉的季节迫在眉睫啊!
温度准备好了,但你的身材准备好了吗?
话说,娱乐圈微胖代表人物范小胖都变成范小瘦了!你好意思不减肥吗?
不仅整个人都瘦了,就连范小胖标志性蝴蝶袖都没了!
以前,范小胖的胳膊是酱婶儿的……
是酱胖胖哒
现在瘦成这样了
穿透视也不显得胳膊臃肿~
还敢露小肚子了,这得多自信~
言归正传,想在露肉季节来临之前马上达到塑形的目的,你就得看所长今天这篇了~
讲之前,先给大家普及下减肥和塑形的区别↓
减肥 |
塑形 |
整体变瘦、减重 |
局部变瘦 |
例子:通过节食,瘦20斤 |
例子:通过吸脂,仅大腿变细 |
如果你想马上变瘦,又没有太多时间去健身房,你可以尝试所长推荐的方法来祛除身上比较顽固的小赘肉~
尤其是蝴蝶袖
小肚子、后腰上的小赘肉
下面到快问快答环节,让我们来迅速、简单地了解下,如何迅速甩掉这些小赘肉吧~
Q:有哪些方法能直接去掉胳膊、腰腹、大腿上的赘肉呢?可以永久维持吗?
A:最有效、直接的方法是负压吸脂,将皮下肥厚的脂肪直接破坏+吸出,直接减少容易长小赘肉区域的脂肪细胞,只要吸脂后不过分变胖,效果是永久的。
成年后,人的脂肪细胞个数基本不会发生变化。即使节食、健身也只能将脂肪细胞缩小,但个数不会发生变化。
而吸脂,是通过人为干预的方法,可以直接减少脂肪细胞的个数。
如果后期配合节食+健身,效果更神奇~
另外,吸脂手术并没有大家想象中辣么血腥,传统吸脂手术前会往身体里注射肿胀液,喷射性的水柱可以把脂肪细胞撑开、避开血管,这样对身体的损伤就小很多了。手术是在全麻中进行的,没有感觉。而肿胀液由于含有麻醉和止血成分,术后24-48小时也不会觉得有太明显的痛感。
除了传统的负压吸脂方法,还有一些比较轻量级,适合小范围吸脂、祛除小赘肉的方法,比如光纤溶脂和现在比较流行的Body Tite射频溶脂。
看示意图就能明白大概怎么回事↓
这种方法不易出现凹凸不平、脂肪分布不均匀的问题,还能紧致皮肤。它的恢复期也短很多。
Q:什么人可以做吸脂术呢?
A:首先有吸脂需求的人:体重相对正常,但局部肥胖、不成比例的人。
Ps:吸脂术也适合中度肥胖及伴有皮肤松垂的患者(在脂肪抽吸的同时还可行松弛皮肤切除,效果会很好)。
另外,吸脂手术前需要做身体检查,有器质性疾病、血液疾病、传染病的人不能做。
Q:吸脂一次能减多少斤肉?
A:首先,吸脂的作用是身体塑形,一次吸脂可以让身体1-2个部位变瘦。但脂肪重量比较轻,吸脂后,体重不会发生太大的变化。
另外,吸脂手术的吸脂量越大,相对的风险也越大,成年人一次手术吸脂量不能超过5000ml~
Q:吸脂手术会存在哪些风险呢?
A:常出现的问题有局部不平、两侧不对称、抽吸不足、术后疼痛等。另外,还有一些比较严重的并发症,比如感染、损伤周围组织(损伤神经)、脂肪栓塞等。所以,吸脂手术一定要找经验丰富的医生!
Q:不太能接受吸脂手术,觉得风险大,不能承受。还有哪些方法可以让我的小赘肉快速消失呢?
A:现在有无创溶脂的方法,目前国内通过审核、最安全的方法是冷冻溶脂。这种方法不开刀、没有创伤也不需要恢复期。适合双下巴、蝴蝶袖、腰腹小赘肉、大腿赘肉的减脂塑形。
减脂原理,简而言之就是在低温(4-5度)循环冷冻1小时,将不耐冷又娇气的脂肪细胞“冻死”,冻死的脂肪可在1-2个月内逐渐代谢出体外,以此来减少局部脂肪细胞的个数(效果永久,配合节食运动见效更快)~
看图↓
如果局部脂肪量比较大,面积也大可能需要通过2-3次治疗来达到最终的效果。Ps:每次减少大概20-25%的脂肪细胞。
最后,关于疼痛感:刚开始治疗的几分钟,会感觉寒冷,但随后会逐渐消退(治疗部位通常5-10分钟会麻木)。当使用施冷器的吸引功能时,会有牵拉感。
但总体来说不会受太多的罪~
本文来自微信公众号“更美”