杨幂露手臂少女形象幻灭?多了这二两肉让你看上去胖20斤

2016年12月22日 07:19 更美网
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脸再小,腿再细,都敌不过胳膊上多出来的二两肉!它能让你看上去至少胖了20斤!即使内心再怎么软妹子,外表看起来都像个女汉子。这点连娱乐圈里瘦成精的女明星们都不例外。

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  脸再小,腿再细,都敌不过胳膊上多出来的二两肉!

  它能让你看上去至少胖了20斤!即使内心再怎么软妹子,外表看起来都像个女汉子。

  这点连娱乐圈里瘦成精的女明星们都不例外。

  一直因为白花花的大长腿被夸赞身材好的大幂幂,街拍、机场照都能引领一波时尚潮流,少女感爆棚~

  但脖子前倾的问题影响了她的整体气质,这点在《真正的男子汉》里的军训都没能彻底改过来。

  (想看脖子前倾如何改善的美人可以戳这里?单看肩颈线,杨幂、吴昕领跑负分多年不变!)

  可是从整体颜值来说,wuli大幂幂还是很美哒!

  前几天杨幂亮相某电影节时的样子,真让所长大吃了一惊,粗粗的胳膊被衣服勒得凸了出来,这还是我们认识的少女幂吗???

  尤其是在弯腰的时候,连肩背都显得很健壮!和小脸比起来,有种十分突兀的感觉!

  可能大家都发现了这尴尬的问题吧,后来杨幂工作室发出来的官方照片是这样婶儿的,真心佩服修图师的专业技能!

  P掉肩带,再把胳膊修瘦一圈,泥萌的少女幂瞬间就变回来了!

  所以拥有一双粗壮的胳膊是多么影响整体形象气质呀!其实现在有很多女明星也是看脸美美哒,但一看胳膊只能呵呵哒了。

  像微胖界的张雨绮,宽阔的肩膀,粗壮的手臂,显得整个人都霸气侧漏。

  后期把胳膊修瘦点,立马变身小公举。

  都说胸大的女生胳膊都不会太细,所以柳岩即使脸都快尖成蛇精脸了,一旦露出肉感十足的手臂,整个人都圆润起来了。

  就连乔妹这么较小的女生,一双粗手臂也成了她整个人的硬伤。

  跟身材丰满的巩俐一起合影,也不觉得逊色呢

  其实胳膊的粗细跟一个人的体态有很大的关系:

  有些人虽然瘦,但因为含胸、溜肩等问题,会使胳膊上的肉容易堆积,显得粗,而且多出来的肉基本上位于胳膊后侧,成弧线形。

  体态不好显得胳膊粗的女星

  ▼

  说回大幂幂,就是这类型的典型代表。脖子前倾导致整个身体重心前倾,胳膊粗起来,肉就会长在后侧。

  胳膊紧贴身体的时候就会超明显

  刘亦菲长着一张天仙脸,美中不足是溜肩,这也导致她的胳膊看起来有点粗,后侧长出赘肉。

  再来张仙女跟宋承宪欧巴站在一起的侧面图,图片虽然修过,但外侧的赘肉还是很明显。

  范小胖的身材一直hin丰满,当初放纵自己,不注意体型时,哪里都胖,但最抢眼的还是胳膊上比肱二头肌还抢眼的肉肉。

  范爷最近整体瘦了下来,胳膊上的赘肉依然明显,而且是后侧赘肉凸出,因为范爷的体态也偏前倾(难道也是因为胸大?)

  如果不是体态问题,那只剩下另外一个原因了!胖!

  因为脂肪堆积而手臂粗的女星

  ▼

  蒋欣娘娘现在是微胖界的领军人

  没有最胖,只有更胖

  其实像蒋欣这样整体脸不大,但是身体丰满的女生,可以考虑让某一部分身体瘦下来

  手臂纤细了一些是不是看起来人都小了一圈

  不只是全身胖的人手臂才会粗

  白百何也是手臂粗的人,完全想不到赘肉这事跟她能扯上关系吧?

  综合白百何的总体来看,就是属于上臂脂肪堆积才看起来粗,即使手臂不紧贴身体,也能看出肥嘟嘟的肉

  其实这样的局部脂肪堆积的问题,冷冻溶脂就能轻松解决了,介绍和原理都在这张图上,美人们自己收藏研究吧

  要注意:这个方法只适用于局部减肥的人,需要全身减脂的,还是多做运动吧

  胳膊粗的女明星,还有你们涛姐呀,和王珞丹的合影虽然脸小了很多,但是胳膊看起来像粗了一倍

  作为一名好老婆,抱孩子做家务也不会少,所以刘涛手臂蛮精壮有力的

  还有辣妈冉莹颖,同样是好妻子人设的她,粗手臂充满着“妈妈味”

  看了刘涛和冉莹颖的例子,想要靠着做家务就让胳膊变细,不太可行哦

  如果需要减脂才能让手臂瘦下来,除了所长上面提到的偷懒方法冷冻溶脂,最好的方法就是运动减肥啦

  如果你已经解决了脂肪堆积问题,但仍要鸡蛋里挑骨头似的想要把这一丢丢突起的曲线消除掉

  (认真脸)那你可能需要的不是拉伸运动,而是一剂肉毒素,毕竟那一块是三角肌肌肉,不是靠运动就能消除掉的。

  但其实所长建议美人们尽量不要打,毕竟那是平时会使力的功能肌肉~没必要啊~

  一些保持良好运动习惯的女明星,保持着好体态和低体脂率,她们的胳膊就不会有这样的问题。

  体态好并且自律的女星手臂

  ▼

  刘诗诗的不止有天鹅颈,还有天鹅臂

  志玲姐姐当然也不意外的在天鹅臂队伍中了

  还有唐嫣,手臂线条也超好看的

  所长用来举例的这些手臂好看的女明星,都是还未生育的,但生孩子不代表一定会长胖和手臂变胖哦~

  像小S,就是每次生产完,手臂很快就纤细下来。

  说了辣么多,重点来了!拥有修长手臂会令你看上去比实际体重瘦1到1.5公斤!是公斤哦!

  怎样才能拥有这样的手臂呢?

  ▼

  所长安利一组动作来帮助锻炼手臂

  每个动作做15次

  8个动作每个都要做3组哦

  手心朝内,2个手臂尽量向后抬高

  不要高过肩膀

  重心放在前面的腿,动作要缓慢

  注意右臂保持伸直

  哑铃握紧些,别手滑

  举高和收回要注意与肩同宽

  和第一个动作类似,不要漏掉哦

  第3个动作的反向,也是注意手臂打直

  最后一个动作,歇五分钟再继续下一组吧

  其实没有哑铃,买两瓶矿泉水也行,千万注意手滑的问题,别砸伤了自己

  今天周末,美人们在家也动起来吧!

  多多练习挺胸抬头,体态好了,就不会显得上臂很宽啦

  胳膊粗个2厘米,体重像重20斤,戳[阅读原文]轻松消除脂肪,现在还送“效果险”,整的不美可以赔!

  本文来自微信公众号“更美”

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