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瘦身身处贵圈，被骂被黑有时就是分分钟的事情，要洗白可就没那么简单了。袁姗姗、陈妍希……都算是“被骂得有多惨，就洗得有多白”，他们的洗白秘诀都是靠的一个字，就是“瘦”！身材变得纤细，连五官都立体了，关键是气质大提升呢，让大家纷纷黑转粉路转粉。
周韦彤
在《极速前进》节目中的表现引起轩然大波，节目里周韦彤先是执行任务时耍阴谋骗陈小春，后来又公开挑衅山鸡哥“loser”，多次耍小脾气跟队友辰亦儒闹“不和”。一时间就被骂惨咯。腹黑、作、阴暗、滚出娱乐圈……
周韦彤尽管有了这番“黑史”，周韦彤依旧是宅男女神，小编一直关注周韦彤的微博，经常流出的都是酱紫的↓↓↓
周韦彤不要光顾着羡慕女神的好身材，私下的周韦彤不仅是健身达人更是运动达人。早在之前周韦彤就晒过慢跑照和球场训练照，用实际行动证明好身材是练出来的！去年的《超级访问》中，她也说每天会坚持早起锻炼，她说“早起的鸟儿有虫吃”。
周韦彤她的健身运动有哪些？
除了有氧运动之外，增肌训练也不可少。周韦彤自己都说过“高密度综合多样式的训练，是最有效方法”。风靡整个亚洲的瘦身女皇郑多燕，可别傻傻以为她的好身材真的就是靠“郑多燕减肥操”练来的，其实背后也是偷偷练不少器械呢。
做不到像她一样疯狂运动？也许你可以选择吸脂手术来去除难以减掉的小赘肉，让身型更完美。
吸脂是利用器械通过皮肤小切口深入深层和浅层脂肪之间注入膨胀液，让脂肪细胞大量膨胀，通过负压机器把膨胀的脂肪细胞强行吸出体外，会损伤人体的血管和神经，需要住院查看，整个过程痛苦漫长。此法适用于因单纯性肥胖所致的某一部位的隆起，且皮肤弹性要好，抽吸脂肪后局部皮肤有很好的回缩弹力，才可能获满意的效果。
袁姗姗
“被骂惨”到“好身材”不得不提到的就是袁姗姗。
顶着表情作的锅盖头、造型怪异一黑被到底的傻妞、泡在蛋花汤里，身材肥美没有一丝线条的肉包子？
袁姗姗2015年4月人家微博上突然发出一张酱紫的照片，立马一路黑粉变真爱粉。↓↓↓
袁姗姗健身有了马甲线以后的袁姗姗脸部线条变得紧致，五官立体，身材纤细性感。比谁谁谁们整容成蛇精美了一万倍，气质也提升N个档次好吗？
她的健身运动有哪些？
关于袁姗姗“40天练出马甲线”，她的私人教练也推荐卷腹。卷腹练习就是正确姿势的仰卧起坐，和我们上学期间体育课的练习不同，不需要压住脚背靠腰部和大腿肌肉发力，而是利用腹部的直肌发力。赶快抛开怎样才能短时间多做几个仰卧起坐的陈旧想法，学会正确的卷腹姿势才是仰卧起坐练马甲线的王道。
袁姗姗马甲线 就是女性腹部肌肉，无非就是做好饮食管控减少脂肪，然后再加以一定的锻炼，线条自然出来，各种马甲线奇招，原理都来自于卷腹。
除了运动外还有最适合细微局部的方法——溶脂针
溶脂针又称药物溶脂，就是通过注射一些混合的药物来溶解、吸收脂肪一种减肥方式。理论上，身体上任何需要减肥的部位都可以注射溶脂减肥针，无论是腰部两侧的赘肉、大腿、下巴、小腹、手臂还是眼皮底下。不过，注射溶脂的针的人当中可能有20%的人身体没有任何反应，如果有效的话，溶脂注射会是对抗肥胖的绝佳方法。
柳岩
说到路转粉，脑袋里立马奔出了另外一位，柳岩。初识柳岩是“借胸”上位，从《屌丝男士》到《煎饼侠》，前段时间包贝尔婚礼一个小小的挡胸动作。
柳岩虽然柳岩的身材一直都很好，但她还是义无反顾地踏上了健身之路，有了事业线还想要马甲线的女人有多么厉害。
柳岩说：“世界上很多事情是付出了不一定有回报的，比如爱情；但是，好的身材真的是一分付出一分回报的。只要科学健康的健身，每个人都能拥有好身材！”
柳岩她的健身运动有哪些？
她以前觉得瘦就好，但她现在觉得女人不仅要瘦，而且要有肉。一直都非常想要练成马甲线的柳岩，就在教练的指导下进行着悬挂训练系统（TRX），既能锻炼肌肉，又能燃烧脂肪。
陈妍希
对陈妍希的印象最深就是2个时段，一个就是《那些年，我们一起追的女孩》，那时候的沈佳宜脸蛋圆圆的，没有一个人不喜欢，就是大家心目中初恋的样子。后来演演小笼包，噢！不对，是小龙女，兼职被黑出翔，说惨不忍睹，一点也不夸张。就连国民老公思聪都参与了吐槽大军。
陈妍希原本陈妍希是个厨艺很棒，嗜吃如命，很喜欢自己做食物，在节目上露了一手可以看出厨艺不错。朋友也爆料她食量惊人，很爱吃。好吧，只能轰轰烈烈的开始减肥咯。不过人家在剧里收获了鲜肉陈晓，只能说爱情的力量真伟大，后来衣品、身材都变了
陈妍希稍微逛下她的微博就知道，饮食运动两方面都绝不手软，想吃又怕胖，不得不杜绝零食
而且他还尝试过无数偏方，也有过无数次失败。最后还是要告诉大家减肥的唯一秘诀就只是，努力，运动。
陈妍希大家都知道脸是最难瘦下去的，而且还会一胖先胖脸。。。。那么则可以借助一些医美光电项目来帮助脸部的提拉收紧，让轮廓更加精致。
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