少吃东西多锻炼,真的能完美瘦大腿吗?BBC说NO!

2017年05月14日 02:42 悦美网
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虽然宋茜自己都说自己是易胖体质,但为了顾及粉丝的热情,不惜把高热量的奶茶喝光。其实在《王牌对王牌》节目里,宋茜除了腿,全身看上去都和“胖”字不沾边啊~

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  最近,宋茜在机场拼命喝饮料的照片上了热搜。歌迷担心她没吃早饭,排了2小时队给她买了一杯奶茶,宋茜不忍心浪费歌迷爱心,于是在安检之前全部喝掉…

  有网友做出了表情包……

  虽然宋茜自己都说自己是易胖体质,但为了顾及粉丝的热情,不惜把高热量的奶茶喝光。其实在《王牌对王牌》节目里,宋茜除了腿,全身看上去都和“胖”字不沾边啊~

  明明也是经常跳舞锻炼啊,为什么就没有美成“小鸟腿”,反而练出了肌肉感的“柱子腿”呢…

  也有这种“明明不胖,却总感觉大腿粗”的照片感,难道锻炼不够、吃得太多吗~

  但真要通过“锻炼”、“节食”等等“正规方式”减肥,就会变成像唐嫣这样的“麻杆腿”。

  或者变成像郑爽这样的“竹竿腿”,这样风一吹就倒的身材,真的会让粉丝心痛的啊!

  明明只想瘦大腿,反而会看上去营养不良呢?英国BBC的一档节目《瘦人为什么不发胖?》告诉你:有些女孩天生就不会发胖,基因让她们产生了“不会吃太多”的习惯,就算不锻炼也会通过不自觉地活动手脚、头部等来消耗热量。如果硬要通过“正常手段”减肥,不止会减掉重量,更可能真变成营养不良呢!

  就像维秘超模何穗[微博],她就是真正的吃不胖星人~

  在参加《谁是你的菜2》节目录制中,暴露了自己冰箱里全是零食的事情,而且一直在说自己超爱吃零食,而且怎么都吃不胖!

  她的亲身经历告诉我们:“饭量大”、“胃口好”、“吃不胖”才是维秘超模的正确打开方式~人家腿部线条可是天生的!

  反而言之,天生易发胖体质也存在!如果你小时候胖,在你小时候就产生了较多的脂肪细胞。等你长大后,你的基因会让你过度饮食、减少消耗,“养肥”脂肪细胞的同时,逐渐聚集更多能量和油脂,最终变成了肉肉的模样。

  然而,脂肪细胞只会变大到某个点,过了这个点它们就不会再继续长大,这时机体会开始决定是否要增加更多的脂肪细胞。这也就是为什么有些人会无限地胖下去,而有些人则胖到一定程度就停止了,再吃也不胖。

  坏消息是一旦脂肪细胞增多了,它们会一直留在那里,我们很难去除它们。实际上,胖人减肥其实只是在缩小而不会减少脂肪细胞。这样来看,这个世界最善意的欺骗,就是:只要你努力节食、锻炼,你就一定能瘦下去。

  其实最好看的腿型,就是像维多利亚秘密里面的天使们,她们的腿型能够这么完美,大多都是通过长期科学的方式进行锻炼,可以改变基因控制的肌脂比例。

  关于瘦身,奚梦瑶[微博]最有发言权。

  比如不间断的上私教课,做到真正“瘦大腿”,而不是瘦了大腿粗了小腿。

  奚梦瑶的修身秘籍是平板支撑,这个动作主要塑造腰部、腹部和臀部的线条,更重要的是,它可以帮助维持肩胛骨的平衡,让你的背部线条更迷人。同时,平板支撑还能有效缓解甚至消除肩背疼痛,着实是居家必备的良品。

  另一种取巧的瘦大腿方式,则是通过吸脂,快速抽掉怎么减都减不掉的大腿赘肉!韩国f(X)组合的崔雪莉就被外媒爆料说做了抽脂手术,但是几乎没有任何痕迹。

  吸脂减肥是一种健康可靠的减肥方法,具有时间短,见效快,效果立竿见影的优势。针对长期肥胖,先天性肥胖,局部肥胖等情况,对症下药,想减哪里减哪里。术后拥有曼妙身姿。同时兼顾大面积抽吸和小面积精雕,吸脂同时塑形,拒绝不动脑的吸脂方式,让你术后身姿凹凸有致。

  其实吸脂并不一定要人特别的胖,只要个别部位的比例和整体不协调,都可以通过吸脂来改善。所以吸脂特别适合那些本身不胖,但是有小肚腩、大腿赘肉,却注重曲线轮廓的女生。

  但是你究竟适合在哪里吸脂,应该吸多少脂肪,还是要找专业的医生来帮你做设计哦。

  本文来自微信公众号“悦美APP”

 
 
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